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💊サプリメントを飲むタイミング💊 今回のテーマは『サプリメントを飲むタイミング』についてです✎サプリメントは、『栄養補助食品』『食品』なので、お薬と違って、指定はありません。皆様、それぞれのタイミングで『毎日飲む』ことの参考になればと思います👍️  カウンセリングフォローを定期的に受けて、メインのサプリの種類は都

ボディスーツが着たい✨ ボディースーツを着たい！ コールシャンジェヴォワールを着用中の私。MCSAに出場されているシンデレラたちを見て、「私もボディースーツが着てみたい！」と思って、担当さんと話していました。 10月からボディメイクスタイルとシルク、今日からM.B.M.Sを飲み始めてなかなか体重には反映

届きました - ̗̀📦 ̖́- ＊EC GREENs＊SHiLA-Fit 届きました〜🙌🏻💓‪早速今夜から飲みます🫶🏻 担当のヘルスコーチャーからオススメされた、この2つ。定期便で注文したので頑張って飲み続けようと思います😊 ところで今日はアフターの予定でしたが気圧変化による頭痛で行けませんでした…🌀

南瓜🎃プリン🍮 今日はお休みでしたので、朝から子供の体育参観に行ったり、来春に向けてブロッコリー🥦植えて、いちご🍓の植え替えして… 元旦マラソンに家族みんなで出るので、近くの野球場の外周走ってきました！ そして、ふかやの安室ちゃんの南瓜🎃サラダ作り。そして、南瓜🎃プリンに初挑戦しました！&nbs

💖SHILA-FiT💖とにかく爪が… サプリ飲んでいても、身体の中身って、わかりませんよね？ けれど、目に見える変化✨って気付いていないだけで実はありませんか？？ GRASS-FEDCOLLAGEN　飲み始めたとき、指先のさかむけがなくなって、かかとのカサカサもしなくなって👀目に見えてわかる変化を感じました💖&nbs

サイズダウン？！ 昨日久しぶりに結婚指輪をしてみました🤣 その日の夜お風呂に入って身体を洗っていたらつるんっ！と指輪が外れました😳なんとなんと指まで細くなってました🖐️びっくり‼️（買わないけどサイズダウンできそうです😂笑） ネイルも指輪も似合わないむくむくの指でコンプレックスでしたがなんだか少し

旅行記　その3［完］ 最終話です😌 ３日目の朝食は味噌汁、納豆巻、ミニトマト🍅（納豆巻きの価格に驚き🫢）ココアはお腹いっぱいで飲めず、友達にプレゼント（笑）コンビニで納豆巻を初めて買うもんだから巻けませんでした🤣🤣🤣 そして念願の鎌倉へ〜🚃💨大好きなドラマの聖地を巡ってきました🥹早くも「続・続・続」話

体重を減らしたい ヘルスタウンの皆様 いつもありがとうございます😊 今回のテーマ 『体重を減らしたい』 『体型維持』 『ダイエット』   私は常にダイエットをしているつもり、、ついつい食べ過ぎてしまったり甘い物の代わりに　さつまいも🍠だっ

✨️若返った✨️かも💕 先日、車の免許更新に行ってきました。普段、免許証を見ないのでビックリ👀3年前の写真がヤバい💦（3年更新には突っ込まないでください🙏次は5年です👍️）マイナンバーと免許一体化して写真がないので、自撮りで比較してみました‼️ 若返ったー✨️（と思う！） もともと顔にお肉がつかないタイ

さよなら むくみ 今回のお題は『体重を減らしたい』『体型維持』『ダイエット』 私はヘルスコーチャーになり、以前から知っている社員さん達に会う度に「痩せた？」「痩せた？｣と何人にも言われました🌟 体重は2kg減りました一般的には〈人は見た目で痩せたと気づかれるのは3〜5kg変わった時〉と言われるので