万年ダイエッター！ わたしは20歳頃からずーーっとダイエットをしている万年ダイエッターでした（笑） 小さい時は真っ黒でカリカリのごぼうのようだったんです😂 マルコの体験に行く22歳の頃は居酒屋でバイトをしていて、ミスした揚げ物を食べたり、昼夜逆転していたので夜中？明け方にガッツリラーメンやご飯を食べ

50代でも痩せれる!! 痩せれないのも、太るのも「年だから仕方ない」と思っていましたが、ヘルスコーチャーになって8キロの減量に成功しました。取り組んだことは「砂糖・小麦を減らすこと」 当時、ほぼ毎日菓子パンやサンドイッチを食べバックにお菓子を常備仕事帰りはご褒美スイーツやアイスを買ってお風呂上りに食べていた私&n

💡体重についてのご相談💡 こんばんは。オンラインで初カウンセリングを担当しています、ヘルスコーチャーの浅枝です。 前回まで、『ヘルスコーチャーのひとりごと』のテーマは【水について】でしたが、今回からは、お客様からの最も多いご相談。『体重を減らしたい』『体型維持』『ダイエット』についてです。 ・なかなか体重