NEW 鶏もも肉の照り焼き✨ 今日の日中は名古屋駅店で石黒Dr.のセミナーを聞いてきました🫶🏻 四毒悪魔とやらを習ったのでいつもは母に頼みっぱなしの食事を今日は自分で作ってみました🍚 摂取するものが、未来の自分を創るなんだか納得できました。今まで不摂生な生活をしてきたから今の自分があることに気づき、食生活をま

マヨ好きの方に朗報です(*｣´□`)｣！！ マヨネーズを手作りするとか無理！！と思っていたのですが……卵が余ってたので手作りに挑戦してみたら、想像以上に簡単で美味しかった(⊙⊙)!!❤❤❤ とにかく濃厚〜❤なのに油っぽくない✨マヨラーの皆さん、作った方が味もコスパも健康にも良いですよ😍😍😍     &n

MCTオイルのある暮らし～サツマイモご飯～ 「粘膜の防御力レベル1.」な私が意識している事…それはMCTオイルを摂取すること。  📝レシピ📝 ■□■材料■□■お米…3合さつまいも…2本塩…ひとつまみ黒ごま…適量 ■□■作り方■□■①炊飯器にお米、さつまいも（1口大にカット）、塩を入れて炊く。🍚🍠&nbs

ミネラルリッチ活用術？➡お肌ピチピチ♡パック 届けこの感動〜👏✨教えずにはいられない！！-`🙌🏻´- ミネラルリッチ活用法 -`🙌🏻´-「飲む・混ぜる・使う…」3WAYで大活躍！！この投稿では、私流のミネラルリッチ活用方法を紹介していきます♡ 化粧水前に酸性水を顔にスプレーしていたら、子供が真似して酸性水パックをするように…(笑) 肌

私のお気に入り♡→そのまんま味噌玉＆ホーロー容器～ 🌼買ったもの／お店🌼ホーロー容器／3coins ヘルスコーチャーが教えてくれた、味噌汁を簡単に毎日飲む方法→【味噌玉】 味噌汁を作るのは意外とめんどくさいですよね〜🌀🌀。そして味噌玉＝「丸める」という面倒な工程……( ; ˘-ω-) でもっ！このホーロー容器ならスプーン

MCTオイルのある暮らし～納豆の美味しい食べ方について～ 「粘膜の防御力レベル1.」な私が意識している事…それはMCTオイルを摂取すること。 ※ヘルスコーチャーに勧められてMCTオイルを摂取するように心がけています。 🍴食べたもの🍴 納豆ご飯🍚 ■□■ちょっと意識したこと■□■ 納豆にMCTオイル＆青のりを

MCTオイルのある暮らし～かぼちゃ🎃～ 「粘膜の防御力レベル1.」な私が意識している事…それはMCTオイルを摂取すること。 実家の畑で採れた大きなかぼちゃ🎃食べ方アレンジを紹介します🎶 📝レシピ📝 ■□■材料■□■ かぼちゃパルメザンチーズMCTオイル ■□■作り方■□■ ・かぼ

MCTオイルとコラーゲン ・便通に関するお悩み→便秘気味、胃腸のムカムカ・それに対して実施していること→食物繊維、MCTオイルとコラーゲンをとる・実施して感じたこと→便が出やすくなる、小麦を食べたら悪いもの出そうと激痛に・同じ悩みを抱える人へのアドバイス→小麦は減らそう👊🏻あと、水といい油です

MCTオイル買ってきました〜 🌼買ったもの／お店🌼MCTオイル ■□■場所■□■ロピア 今日アフターの日だったのですが、たまたま岡田ヘルスコーチャーがいらっしゃった日でLiSAを受ける事が出来ました♪そこでココナッツ由来のMCTオイルをオススメされたので、早速買ってきました！今日は有機ケール・ブロッコリー・ト