【復活】EC GREENs☆SHiLA-Fit【お初】 ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→EC GREENs・お気に入りの理由は？(必須)※あくまでも個人の感想・意見として→食欲が抑えられてた気がしたから！ ・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→前飲んでた時良かったけどやめてしまって、抑えられてた食欲が増

シルクで鏡開き 🍴食べたもの🍴📝レシピ📝上新粉だんごシルク汁粉■□■材料■□■上新粉200g　熱湯160CC　シルククリエイトスリム豆乳ココア味、豆乳ストロベリー味■□■作り方■□■上新粉に熱湯を入れて混ぜてから、こねる適当な大きさに丸めて、茹でる浮いてきたら水にさらすシルククリエイトスリムを適量お湯でといて、だん

完全豆乳 🍴食べたもの🍴獅子柚子豆乳■□■ちょっと意識したこと■□■ソイリッチで作った国産大豆(熊本県産)の完全豆乳きび砂糖とハチミツで煮た手作りの獅子柚子煮温かくてホッとする😌美味しかった～😆ソイリッチ大活躍✨

朝にお通じがスムーズになった感じ、私も分かります！ ※あくまで個人の感想です

お気に入り ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→ECグリーン・お気に入りの理由は？(必須)※あくまでも個人の感想・意見として→オリゴスキャンの結果がよくなってるから・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→オリゴスキャンの結果がよくなかったから・担当ヘルスコーチャー名(必須)→

再設置しました!  引越しに伴い、ミネラルリッチの再設置しました😊 年末年始の帰省中はできるだけウォーターサーバーから水飲むようにはしましたが…(家族に反対されそうなので隠してます) 今日からようやく解禁です✨️嬉しい〜✨️ 設置後に早速洗浄して、水素水飲みました! 

米粉ケーキと豆乳② 🍴食べたもの🍴獅子柚子米粉ケーキと黒豆豆乳📝レシピ📝獅子柚子米粉ケーキ■□■材料■□■米粉(うるち米)100g　豆乳100CCくらい　獅子柚子の皮と白い部分をきび砂糖で煮たもの(好みの量)　卵一個　米油20CCくらい獅子柚子の実をきび砂糖で煮たもの(好みの量)■□■作り方■□■材料を混ぜて、炊飯器で

炊き込みご飯🍚④ 🍴食べたもの🍴玄米炊き込みご飯第四弾‼️作ってみました🍚✨💪玄米　切干大根　干しネギ　鶏もも肉　えのき　油あげきざみ昆布■□■ちょっと意識したこと■□■切干大根と干しネギは手作り鶏もも肉は、皮を取り除きました鶏もも肉、油あげは、大きめに切りましたお水はミネラルリッチ味付けしなかったので、北海道日高産

ハチミツだけ🍯 喉が乾燥しすぎて声帯を痛めてしまいました😵すこぶる元気なのですが声が消えて無くなりかけてます😅 喉に異変を感じた時にいつもお世話になってるコレ🐝 なんと原材料ハチミツだけ‼️（チャイニーズなところは置いておいて…） どんな特殊製法なのかが気になりますが無添加の喉飴です😊

米粉ケーキと豆乳 🍴食べたもの🍴黒豆米粉ケーキと豆乳📝レシピ📝黒豆米粉ケーキ■□■材料■□■米粉(うるち米)200g　豆乳200CCくらい　黒豆煮(好みの量)　卵一個　米油20CCくらい黒ごまきなこ(好みの量)■□■作り方■□■材料を混ぜて、炊飯器で炊く黒豆の汁も入れて、全て量が適当だったので(笑)一回では固まらず、