玄米パスタで🍝② 🍴食べたもの🍴豆乳コーン　青梗菜添え　玄米パスタ■□■ちょっと意識したこと■□■小麦粉不使用の玄米のパスタ。戴いた青梗菜は、茹でました。シルククリエイトスリムの豆乳コーン味。クリーム系も食べたくて、やはり茹ですぎでパスタがうどんみたいになってしまったけれど、ツルツルで美味しかった～満足😆

玄米パスタで🍝 🍴食べたもの🍴納豆大根おろし豆苗　玄米パスタ■□■ちょっと意識したこと■□■小麦粉不使用の玄米のパスタ。国産大豆の納豆。親戚が家庭菜園で作った大根。豆苗は、一回切って、ミネラルリッチでもう一回成長させたもの。納豆のタレは使わず、味付けするの忘れて、何で味付ければいいか考えながら、そのまま食べました(

玄米パスタ 🌼買ったもの／お店🌼玄米パスタ(スパゲッティ)食品館　HA-Z(ハーズ)　■□■場所■□■埼玉県深谷市荒川　MARUKOふかや店近くオーガニック、無添加、体にやさしいものがたくさん売っていました。ハーズ内のパン屋さんのコッペパンのジャムが気になったのですが、パンは小麦粉だったので、我慢😣パスタなのに

蒸し温野菜 🍴食べたもの🍴蒸し温野菜 ■□■ちょっと意識したこと■□■野菜室にある限りの野菜全種類入れた笑(かぶ、大根、椎茸、えのき、エリンギ、キャベツ、玉ねぎ、パプリカ、さつまいも、かぼちゃ) みなさんの投稿でよく見るせいろ蒸しを真似して、私も電気鍋に蒸し網を敷いて、温野菜を作りました💓想

干し柿豆乳シェイク 📝レシピ📝干し柿豆乳シェイク■□■材料■□■干し柿　豆乳■□■作り方■□■干し柿の種とヘタを取り除いて、豆乳入れてミキサーにかける。簡単‼️■□■ポイント■□■お好みの量で■□■ちょっと意識したこと■□■手作り干し柿(やわらかめ)　福島豆腐店の国産大豆の豆乳 柿豆乳プリンの時と同じような味

水素水で洗いました② 🍴食べたもの🍴チリコンカン■□■ちょっと意識したこと■□■ひき肉を水素水で洗ったこと。グラスフェッドコラーゲンを入れたこと。 今回は豚ひき肉で作りました。火を通したとき豚肉独特の臭みがない気がします🤔 レンコン入でシャキシャキ食感！ おにぎりが小さかった💦午後お腹すきそ

ポテトなグラタン。 🍴食べたもの🍴小麦粉ナシ！ポテトグラタン■□■ちょっと意識したこと■□■じゃがいも 4個白菜 4分の1玉ねぎ 1玉牛乳 200ml塩 少々バター 5g ペンネ 5本 トッピングMtcオイル 大さじ1チーズ お好み 作り方1.じゃがいも1口大に切って5分レンチン2.白菜と

熊狩りの食べ物が美容に良い⁉️ 🍴食べたもの🍴新潟下田地区のひこぜん ひこぜんは、新潟・下田地域で昔、熊狩りの携行食なんだそうです。つぶしたご飯を串に刺し、香ばしい“えごま味噌”を塗って炙った素朴な食べ物。エネルギー補給にぴったりの郷土食なんです。 えごま油が店頭に並び始めた時に、これってひこぜんのやつだ！って

干し柿完成 🍴食べたもの🍴干し柿■□■ちょっと意識したこと■□■手作り堅めが好きですが、24日くらい干したので、干しすぎて固くなってしまいました(笑)が、美味しかった～😆🙏仕事から帰って、暗いし、寒いので、干し柿を１週間外に出したまま放置しました😣雨も降らないし、いちいちしまうのがめんどくさくて😫あとから干した

酢玉ねぎ🧅 野菜の一品、作り置きに酢玉ねぎを作りました。と言っても、玉ねぎを切って酢とはちみつに漬けただけですが😅少し、ぬちまーすも入れました。 ひとつの玉ねぎ🧅を半分ずつ切り方を変えてみました。 左🧅繊維に沿って切ったもの　　　　↓　　辛味が強く、シャキシャキした感じ 右🧅繊維を