ダチョウの卵の目玉焼き🍳食べてみました😁 🍴食べたもの🍴ダチョウの卵🥚の目玉焼き🍳 ■□■ちょっと意識したこと■□■初、ダチョウの卵🥚だったので😅こんな機会二度とないかも知れないので、食べておこうと思いました😄  パート先のBBQ🍖大会で、最後にテーブル対抗のゲームがあり、２位のチームの景品🤭のようでした。(遠

私の1番のダイエット こんにちは🌞ヘルスコーチャーの岡田です🔰 今回のテーマは『体重を減らしたい』『体型維持』『ダイエット』 1番と言っていいほど、こちらのお悩みはよく聞きますし、私も気持ちは万年ダイエッター💪 🐷20歳の頃は豆乳クッキーダイエット（おやつ感覚）🐷マルコに入社してからは何度も

高知に出張で来てます‼︎ ヘルスタウン住民のみなさんこんにちは😃 いつも皆様の投稿で刺激を頂いてます。本日は刺激ではなく、一緒に旅行気分を味わって頂こうと思います。 -------------高知の旅スタート▶️------------------  マルコ高知店のお店ははりまや町の高

💡体重についてのご相談💡 こんばんは。オンラインで初カウンセリングを担当しています、ヘルスコーチャーの浅枝です。 前回まで、『ヘルスコーチャーのひとりごと』のテーマは【水について】でしたが、今回からは、お客様からの最も多いご相談。『体重を減らしたい』『体型維持』『ダイエット』についてです。 ・なかなか体重

ミネラルリッチ分岐栓内のお掃除してみた 生活感ありすぎてごめんなさい🤣 分岐栓内のお掃除をしてみました！ 分岐栓内とはココです⬇️この黒のパッキンを指で外したら 針金のアミアミが出てきてゴミ？砂？金属？なんかわからないけど外したらついてた！水道管って本当に汚れてるんだなぁ。。（写真はもう洗った後） 

残暑を乗切るスタミナ飯！！ 🍴食べたもの🍴・野菜たっぷりビビンバ・はちみつレモンソーダ・デイリーベック■□■ちょっと意識したこと■□■・豚肉は水素水で洗う・有機野菜使用・平飼い卵＆ミネラルリッチで茹でる・デイリーベックを飲んでビタミンチャージ 夏の暑さ🫠？台風🌀？気圧☔？さまざまな影響でだるぅーい日々が続いております

元気100倍😆 この頃言われる事が増えたんですが りえさん本当元気やね！ 私もそう思ってました😆朝6:40に自然と目が覚める今日この頃。 今月中に引越し完了を控えているので仕事の日も休みの日も合間を縫って荷造り&搬入に大忙し📦📦📦 相変わらず寝落ちもしないし日中眠くも

梅シロップ完成🟠 💡発見・チャレンジ💡６月23日から２ヶ月と18日…毎日瓶を振っていましたが、やっと、瓶から、梅を出しました😅しなびてるもの、種が出ちゃって皮だけになってるもの、色々です😄甘くて美味しい😍シロップは、ミネラルリッチで割って飲んでみました😊癒される～😌氷砂糖だから、かなり甘い…何作ろうかなぁ⁉️

家にあるものサラダ② 🍴食べたもの🍴モウカザメ　茎ワカメ　玉ねぎ　舞茸　ブロッコリー　ゴーヤ　南瓜　じゃが芋　マヨネーズ　味噌■□■ちょっと意識したこと■□■宮城県産モウカザメ🦈舞茸🍄ブロッコリー🥦戴き物のゴーヤ、南瓜🎃じゃが芋🥔は茹でました。戴き物の国産茎ワカメ。父が作った春に収穫した生でも辛くない玉ねぎ🧅平飼いたまご

GLASS-FED COLLAGENは、 私がM.B.M.Sをスタートしてから必須のサプリです🐄✨️ 何せ、最初のLiSAは『あたまの記憶リスク』がリスクNo.1💦認知症になりたくない💦 そして、『おはだのコラーゲン』『からだの筋骨格』これらコラーゲンが必要なリスクばかり😂 今では、粉吹くくらいの肌