詳細検索

ヘルスコーチャーの想い💕 皆様こんにちは☀️新潟を担当しているヘルスタウン「あっちゃん」の藤田です。朝晩冷えてきて、豚汁が食べたいなーとか、お鍋🍲かなー手抜きすき焼きかなー😋と、大好きだったチョコの選択が減ってきたように思います。常備菜作りに夢中です😁さて、🌱ヘルスコーチャーのひとりごと🌿今回のテーマはヘルスコーチャーの想い

✨ヘルスコーチャーの想い✨ いつもヘルスタウンをご覧いただきありがとうございます❤️愛知県  名古屋市郊外 三河  知多  担当しています  平尾です！朝晩が肌寒く感じる季節🍁になってまいりました今回テーマ    「✨ヘルスコーチャーの想い✨」私は🟢野菜が嫌い🟰どうせ

カウンセリング受けてきました！ ○カウンセリングを受けた感想（必須）→リスクとして上がってきたものを見ていくと、面白いくらいに不足してるものが全部同じでした！普段から悪いものをできるだけ摂らないように生活してるけど、最近は良いものを摂る意識が低かったなぁと改めて思いました🤔魚と貝と海藻とたまご、意識して食べます！オリゴスキャンも1

マイブーム🥣 🍴食べたもの🍴 マイブームのお粥■□■ちょっと意識したこと■□■　 水素水で炊く　アルミ鍋は使わないまずは簡単に作れるお粥(お米)を摂る普通に炊くよりお粥のほうがカロリー低いと聞いたので、家で過ごすときはお粥にしてます柔らかいものは昨日のセミナー的にそぐわないのかもしれないのですが…よく噛

褒められました ○カウンセリングを受けた感想（必須）→LiSAの結果と石黒先生のセミナーがリンクしたような結果に。腸を大事にしなければと思いました。糖化年齢とオリゴスキャンは前回より改善していて褒められました。○オンライン？対面？（必須）→対面○何回目？（必須）→5回目以降○気になるM.B.M.S/飲んでいるM.B

セミナー参加 今日は石黒伸先生のセミナーに参加します😊『飲んではいけないサプリメント 飲んでもいいサプリメント』楽しみです✨

健康診断🗒️ なんと！一足先に健康診断を受けてきた主人の結果がすごい👏去年、C判定だったのが今年はA判定✨３ｋｇ痩せて✨(消化管のEは大腸検査でちょっと細胞取ったとのことで、医療機関受診中でEになったみたいです💦）子供たちに「ママが作ったごはん食べてれば健康だぞー！」って子供たちに話してくれてました✨家族の健康マ

三条マルシェ 💡発見・チャレンジ💡 新潟・三条市で定期的に開催されているイベントです。町の商店街の皆さんが地元の美味しいものや、町おこしでやっているのかなぁ〜？キッチンカーもたくさん来てました✨新潟をPRしてくれている、"ニイガタ姉さん🍶"も来てました📷今回９３回目にして、初めて行ってきたんです✨美味し

最高記録更新🥇 初めて糖化測定したのは2020年８月糖化年齢６８才💦2026年９月なんと！３９才✌️初めて３０代突入です✨

文太農園味噌汁🍅 🍴食べたもの🍴味噌タッパー汁(おくら、ミニトマト、ピーマン、モロヘイヤ、MCTオイル)■□■ちょっと意識したこと■□■手作り味噌の味噌タッパー(ワカメ、高野豆腐、きくらげ、小魚…色々)文太が育てた野菜。モロヘイヤ以外は生で。ミネラルリッチで洗い浸す。お湯を入れたけど、野菜を入れたら、ぬるい味噌汁にな