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秋の入り口に今年二回目のスイカ スイカっ！🍉旦那のお土産！嬉しい美味しいなんか前回のMBMSで藤田さんがスイカなら食べていいって言ってた気がする（違ったらすみません）スイカってら見た目に反しすっごくお腹に溜まるよねげふー(っ ´ー` ｃ)=3満足感が強い天然の物からの水分もいいけど10月からえげつない値上げきますね（もろもろ）ミネ

📕石黒先生の本を読んで感じたこと.心に残ったこと 連日の地震や大雨による冠水などで被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。一日も早く、穏やかな日常が戻りますよう心よりお祈り申し上げます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんにちは🌞群馬を中心に担当しております。ヘルスコーチャーの角間です♡今回のテーマは【石黒先生の本を読んで感じたこと、心に

🥤炭酸ジュース🍹 🍴食べたもの、飲んだもの🍴 ■□■ちょっと意識したこと■□■ たまにはシュワっとジュース飲みたいなーって時に、最近見つけたのが越後クラフトコーラ🥤炭酸水で割って飲むと美味い😋💕買うと、ジュースはどうしても甘いものがたくさん💦なのでスパイスたっぷり、クラフトコーラを楽しむこともあり

お盆のおやつ🤭ポテチ🥔 明日からお盆休み🎌近所のスーパーはお供えものや、お盆のごちそうが並び始めました✨その中で、お菓子コーナーで見つけました✨無添加ポテチ↓食塩不使用ポテチ↓まさかの星たべよ🌟が／ひとつあるけど、保存料着色料香料、不使用ってことにびっくりでまた買っちゃいました🤣お盆くらいは、思いっきり楽しもうかなと思いま

ポテトチップス 🌼買ったもの／お店🌼 無添加ポテトチップス■□■場所■□■ 地元からちょっと離れた大型スーパー買いました🫣ずっと気になっていて…。とうとう買いました🫣エコ割に出そうと消耗したファンデーションを整理して汗だくになったので、塩分補給ってことで💦ほとんどスナック菓子を食べないので、カ〇

カラフルおから煮 🍴食べたもの🍴カラフルおから煮■□■ちょっと意識したこと■□■ゆば屋さんの国産おから冷凍庫の中を整理しようと冷凍野菜ミックス(ブロッコリー、人参、カリフラワー、いんげん)息子が育てたミニトマト🍅息子が育てた青じそで知人が作ってくれた青じそ味噌ミネラルリッチを入れて煮ました。いつも作るネギなどのおから

お水💧💧💧 M.B.M.Sに出会って自分の身体に欠かせなくなったもの​みず•水•Water！！​5年前からは考えられません😂そんなお水を本日のおでかけのお供に準備してたのにもかかわらず忘れちゃいました😭😭😭これは携帯忘れる以上に？！しんどい😢久しぶりに頭痛もしてきて明らかな​水分不足感😵​玄関出る前に一度確認す

鶏肉とゴーヤの煮物 🍴食べたもの🍴鶏肉とゴーヤの味噌煮■□■ちょっと意識したこと■□■知人からいただいた家庭菜園のゴーヤ。鶏肉は、むね肉。皮は、大好きだけど取り除きました。鶏肉とゴーヤは水素水に浸ける。鶏肉とゴーヤをミネラルリッチで煮て、手作り味噌、きび砂糖を入れてさらに煮ました。ゴーヤはちょっと苦いけど、夏野菜🟩元気

🌻この夏したいこと/したこと🏖️ 🌻みなさま　こんにちは☀️新潟を担当しているヘルスコーチャーの藤田です。今年の夏、さっそく粟島へ行ってきました！去年行ってから「また来年も行きたいね！」と家族で話していた場所。今年も変わらないきれいな海に癒やされてきました😊海水浴はミネラル補給にもいいと聞くので、思いきり海を満喫！今年も自然のパワー

この夏したいこと🌴/したこと☀️ 皆さんこんばんは💫群馬を中心に担当しております。角間です😊いつもありがとうございます♡今回のテーマは『この夏したいこと☀️/したこと🌴』です🌻いよいよ夏本番ですね🏝️昨年は孫が帰国中だったので一緒に色んなところに出かけましたが♪今年はいないので😢お友達と早朝ハイキングを楽しみたいなーと⛰️それから海