NEW 家にあるものサラダ 🍴食べたもの🍴みょうが　きゅうり　玉ねぎ　トマト　キャベツ　めかぶ　豚肉　すだち　マヨネーズ　梅干し■□■ちょっと意識したこと■□■元住んでいた家の裏に生えていた良い香りのみょうが(今日は１つでした!!)父が作ったきゅうり、春に収穫した生でも辛くない玉ねぎ戴いた群馬県産トマト母が茹でてくれたキャベツ

戴いた空芯菜🌱 🍴食べたもの🍴空芯菜と玉ねぎの味噌炒め。豚肉。ごま。 ■□■ちょっと意識したこと■□■戴いた空芯菜と父が作った玉ねぎはオリーブオイルで炒めて、手作り味噌で味付けしました。豚肉は焼かずに茹でました。食欲はありますが、暑くて、少しバテました😵でもこれ食べたら元気になりました。

グリーンサラダ 🍴食べたもの🍴ブロッコリー、ズッキーニ、きゅうり、枝豆、青じそ、アボカド、生もずく、酢漬け玉ねぎ、納豆、すりごま、梅ジャム■□■ちょっと意識したこと■□■知人に戴いたほぼ無農薬ブロッコリー。ズッキーニ、きゅうり、枝豆、青じそは知人、近所の人などから戴いたもの。酢漬け玉ねぎ、梅ジャム(きび砂糖)は、手

ネバネバサラダ？ 🍴食べたもの🍴ネバネバ(納豆、めかぶ、オクラ、酢漬け玉ねぎ、ミニトマト)■□■ちょっと意識したこと■□■たれを使わず、味付けは、ごま、レモン、酢。オクラは知人から戴いたもの。ミニトマトは息子が庭で作ったもの🍅

玉ねぎご飯🧅 🍴食べたもの🍴🧅玉ねぎとズッキーニと鮭ご飯🍚■□■ちょっと意識したこと■□■父が作った玉ねぎ、知人が作ったズッキーニを使い、鮭、コラーゲンを入れて炊きました。味付け？は、ゴマのみ。玉ねぎは固かったけど、甘くて、ピラフみたいでした😋

生もずく 🍴食べたもの🍴生もずく■□■ちょっと意識したこと■□■今までは、味付きのものを食べていましたが、味付けがしていないものを初めて購入。すりごま、酢漬けの玉ねぎ🧅日向夏🍊さっぱり味で、トロトロヌルヌル美味しかったです😊 

玉ねぎの葉 🍴食べたもの🍴玉ねぎの葉の酢味噌かけ■□■ちょっと意識したこと■□■父が作っている玉ねぎの葉を切って、茹でて、手作り味噌とおいしい酢を混ぜて、かけました。