グリーンサラダ 🍴食べたもの🍴 ブロッコリー、ズッキーニ、きゅうり、枝豆、青じそ、アボカド、生もずく、酢漬け玉ねぎ、納豆、すりごま、梅ジャム ■□■ちょっと意識したこと■□■ 知人に戴いたほぼ無農薬ブロッコリー。ズッキーニ、きゅうり、枝豆、青じそは知人、近所の人などから戴いたもの。酢漬け玉ねぎ、梅ジャム(きび砂糖

ネバネバサラダ？ 🍴食べたもの🍴 ネバネバ(納豆、めかぶ、オクラ、酢漬け玉ねぎ、ミニトマト) ■□■ちょっと意識したこと■□■ たれを使わず、味付けは、ごま、レモン、酢。オクラは知人から戴いたもの。ミニトマトは息子が庭で作ったもの🍅

玉ねぎご飯🧅 🍴食べたもの🍴 🧅玉ねぎとズッキーニと鮭ご飯🍚 ■□■ちょっと意識したこと■□■ 父が作った玉ねぎ、知人が作ったズッキーニを使い、鮭、コラーゲンを入れて炊きました。味付け？は、ゴマのみ。玉ねぎは固かったけど、甘くて、ピラフみたいでした😋

生もずく 🍴食べたもの🍴 生もずく ■□■ちょっと意識したこと■□■ 今までは、味付きのものを食べていましたが、味付けがしていないものを初めて購入。すりごま、酢漬けの玉ねぎ🧅日向夏🍊さっぱり味で、トロトロヌルヌル美味しかったです😊 

玉ねぎの葉 🍴食べたもの🍴 玉ねぎの葉の酢味噌かけ ■□■ちょっと意識したこと■□■ 父が作っている玉ねぎの葉を切って、茹でて、手作り味噌とおいしい酢を混ぜて、かけました。