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最近の私 こんばんは😌新潟を担当の藤田です。新潟の夜はまだまだ肌寒いです💦昼と夜の温度差に体調崩してませんか？さて、今回のテーマ『最近の私』なんだか、毎日バタバタ💦そわそわ💦してます。みなさんも異動があったり、環境の変化でそんな日々を送ってませんか？ある日、LiSAの結果をお客様と見ていたら、文字がぼやけて読

糖化年齢最若記録 今までで一番若く出ました。コラーゲンを純ココアと混ぜて、毎日飲むようにしたおかげ？

最近の私 皆さん、こんばんは🌙４月より、福岡県、広島県、高知県、愛媛県を担当するようになりましたヘルスコーチャーの浅枝（あさえだ）です宜しくお願い致します。ここからのヘルスコーチャーのひとりごとテーマは、『最近の私』です。旬な話題だと、KRiLLNext💊LuNaBeauty💊ですよね。今回、どちらも購入して

ごはんが美味しくて😋 単一米🌾を買うようにしていますが、もち麦と十六穀米、グラスフェッドコラーゲンにぬちまーすを気持ち入れて炊いたご飯🍚が、美味しくて美味しくて😅おかずが質素なのもあるけれど💦おかわりしちゃいますが、食物繊維がたくさん摂れているようで、体重の増加はありません😄

今日から変えます 今日からECグリーンをお休みします。M.B.M.SはじめてからECグリーンを飲まないのははじめてです。今まで1杯にしていたグラスフェッドコラーゲンも2杯に戻します。そしてKETOADKは夜に飲むことになりました。時間をずらして飲む。を一度やってみたかった（笑）😚定期の変更もしたし準備万端です😆オンラ

玄米塩こうじ 🌼買ったもの／お店🌼 玄米塩こうじ■□■場所■□■ 自然派食品を扱う雑貨屋さん塩こうじデビューです！またまたオーサワでした✨塩こうじで何作ろう〜っと意気込んでましたが、お腹が空かない🥲あれ？今日の朝ごはんがいつもより遅かったから？？それとも朝飲んだKRiLLNextとLuNaBe

ALL50%以下にしたいな〜 2021.03月初Lisa (当時61歳)全体的には、低めらしいですが…・気になったリスク こころ・おはだ：同じ67% めぐり：ドクターズアドバイスでは最初　　　　　　に出ていました・購入したM.B.M.Sサプリ　　オリゴスキャンで亜鉛不足だったので、　　・ジンク ビューティー2022.03〜定期中

ブロッコリーご飯⑤🥦🍚 📝レシピ📝第５弾‼️ブロッコリーの炊き込みご飯🥦🍚何を入れたでしょう⁉️■□■材料■□■🥦ブロッコリー🥕人参🥚たまご🍚玄米、オーツ麦、コラーゲン■□■作り方■□■全部入れて、炊飯するだけです😄■□■ポイント■□■玄米1合、オーツ麦30g水加減は、玄米より少ないおこわ１合分にしてみました。が、炊けた時

ブロッコリー？ブナピー？ご飯🥦🍚 🍴食べたもの🍴📝レシピ📝第４弾‼️ブロッコリーの炊き込みご飯​ブロッコリー？まるごとブナピー？どっちがメイン⁉️■□■材料■□■🥦ブロッコリー、葉🥕人参🍄ブナピー🍚玄米、オーツ麦、コラーゲン■□■作り方■□■全部入れて、炊飯するだけです😄■□■ポイント■□■水加減を間違えなければ上手くできます😅玄米

ブロッコリーご飯③🥦🍚 📝レシピ📝第三弾‼️合体ブロッコリーの炊き込みご飯■□■材料■□■🥦ブロッコリー🥕人参、すりおろし生姜、油あげ🍚玄米、オーツ麦、コラーゲン■□■作り方■□■全部入れて、炊飯するだけです😄■□■ポイント■□■玄米1合、オーツ麦30g水加減を少なめにしてみました。炊けた時は、べちゃべちゃしていない？と思