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春の天ぷら 🍴食べたもの🍴ブロッコリー、ふきのとう天ぷらへぎそば(わかめ、大根おろし)■□■ちょっと意識したこと■□■米粉をミネラルリッチでといて、米油で天ぷらを作りました。わかめは宮城県気仙沼産。大根は近所の人の家庭菜園。ふきのとうは、昨日、職場の人が庭に出てたから‼️と届けてくれたもの。➡️残りは、お礼に、

まるごとブロッコリーご飯②🥦🍚 📝レシピ📝まるごとブロッコリーの炊き込みご飯②■□■材料■□■🥦ブロッコリー🥕人参🐔鶏むね肉🍚玄米、押し麦。🍅トマトジュース■□■作り方■□■玄米(１合)をといで、目盛りを間違えずにトマトジュースを入れる。ミネラルリッチで調整する。押し麦を入れ、その分のミネラルリッチを入れる。その他の材料全部入れて

ふき味噌🍀🍙 🍴食べたもの🍴ふき味噌おにぎり🍙ふきのとうおひたし■□■ちょっと意識したこと■□■知人の庭のふきのとう味噌造り教室の時にいただいた豆味噌有明海産　焼きのり■□■材料■□■ふき味噌(ふきのとう、豆味噌、きび砂糖、ホワイトリカー、米油)おにぎり、焼きのりおひたし(ふきのとう、すりごま、おいしい酢)■□■

食べ物ではないですが… 仕事の都合、本格的に稼働始めると天候ほとんど関係なく1日中立ちっぱなしか、荷物を持ってあちこち動きっぱなしの日々…纏まった休憩もなかなかとれませんが、水素水で洗い、コラーゲンと一緒に炊いたおにぎり、お供は水素水で日々なんとか凌いでます1日中立ちっぱなしでもオーソがあるかないかで足のだるさ違うのでサプ

２月なのに春🌸スキー⛷️のようでした☀️  💡発見・チャレンジ💡久しぶりに家族揃って🎿⛷️🏂 早起きして行ってきました😆オープンから、ラストまで滑って満喫してきました✨いつもは３〜４時間⏰でヘトヘト😓になってたのですが、体力ついてきたのかなぁ✨ そして、途中で甘いもの食べた〜いとガトーショコラのミニパフェ買った

毎年いただいてる🍰 🍴食べたもの🍴義母が作ってくれたガトーショコラ🍫家族で集まってのご飯🍚 ■□■ちょっと意識したこと■□■みんなでのご飯はサラダから。コースだったようで、天ぷらやお蕎麦も出てきましたが全部は食べず…ガトーショコラはデザートに♡ 帰宅後、水素水とECグリーンを飲みました✌️明日はウォ

ミネラル醗酵ドリンク作り 💡発見・チャレンジ💡『ミネラル醗酵ドリンク作り』教室に参加しました🥤旬の果物🍊柑橘類、🍎りんご、🥝キウイの中から🥝キウイを選びました😊🥝キウイは、ミネラルの水に浸しておいて、皮を剥いて🔪包丁苦手😨１個剥くのが精一杯😰先生が皮を剥いてくれました😂キウイ、甜菜糖、万能機能水を容器に入れてフリフリ💓蓋は開

カートリッジ交換 何の音？と思ったら、カートリッジ交換の音でした。にしても交換スピードが速い。1年持ちません。有害物質で鉛が多かった原因はこれな気がする😖ミネラルリッチ買ってよかった💦 グリセリン酸カルシウムも入れました。

お鍋🍲 🍴食べたもの🍴キムチ鍋🍲■□■ちょっと意識したこと■□■不足している栄養素ケイ素→えのき、木綿豆腐モリブデン→豆類(もやし、木綿豆腐)を選びました(ヘルスコーチャーからおすすめされたもの) 定番の白菜、豚肉に食物繊維が多いこんにゃくを入れて作りました 鍋の素は市販の添加物が含まれ

生き返った私 いのちが助かりました！！ こんにちは、初めての投稿です🙌🏻私は、去年の8月に初めてLiSAアンケートをしました。その時の結果が、写真の左です。全てのリスクが50%を超えていて、次のページの1番高いリスクは何といのち（免疫力を下げるもの、発癌しやすいもの）リスクでした😭😭これは何とかしなけれ