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カラフルご飯🍚 🍴食べたもの🍴📝レシピ📝カラフルご飯🍚■□■材料■□■チョコトマト、玉ねぎ、人参、黄色ズッキーニ、じゃがいも、しらす、山椒の実、白米、玄米、コラーゲン、ミネラルリッチ水素水■□■作り方■□■白米0.5合、玄米1合を研いで、水を目盛りより少なく入れる。材料を適当に入れて炊くだけです。■□■ポイント■□

ブロッコリースプラウトチャレンジ 💡発見・チャレンジ💡 ブロッコリースプラウトの種からの育成🌱種まきから5日目です2回目の挑戦でこれだけ発芽してくれました✨️水は水素水です1回目は1つも出なかったので…嬉しいです😊スポンジのほうがいいかなと思ってたのですが、抗菌仕様だったのでやられてしまったのかな…とそしてアドバイス通りに

日焼け対策☀️ こんばんは😊群馬を中心に担当しています。ヘルスコーチャーの角間です♡いつもありがとうございます😊今回のテーマは『日焼け対策』です☀️最近陽射しの強い日が多いのでね☀️皆さんはどうされていますか？私はといいますと①DailyVECを飲む②クリルネクストを飲む（アスタキサンチンの抗酸化力が良いのではと✨

日焼け対策🌞 こんにちは🌞栃木・茨城を担当している岡田です🍀前回の『ヘルスコーチャーの野菜生活』はいかがでしたか？皆さんの投稿を見ながらすごーーく勉強になるなぁとしみじみ感じていました📝そしてブロッコリーの登場率の高さ…やはりブロッコリーは栄養満点の万能食材🥦✨ストックしておこーって思うのによく売り切れてます🥲さ

糖化年齢 最高記録❣️

ブロッコリースプラウト🥦成功✨ 💡発見・チャレンジ💡 やっとできましたー🙌1回目は水替えがうまくいかなくて、水が澱んでしまったんです💦2回目は、ずーっとミネラルリッチの水にしたおかげで成長できたかな？

フラガール🍅 🍴食べたもの🍴🍅フラガール(ミニトマト)🍅■□■ちょっと意識したこと■□■ツキ(山月)さんの投稿から学んで…ミネラルリッチに浸してから食べました🍅😏「フラガール🍅一口食べて踊りだしちゃう♡甘さ♡」さっぱりした甘さで美味しい😆一気に食べてしまいそう😋

鶏そぼろ 📝レシピ📝■□■材料■□■ 🍖鶏むね挽肉、醤油、みりん、キビ糖、料理酒🥚卵、海塩、キビ糖、コラーゲン🩵🥦ブロッコリー※お肉のグラム数をチャッピーに入れて、調味料の分量や卵の数なども教えてもらいました☺️■□■作り方■□■ ①水素水で洗った鶏むねひき肉と調味料を全て混ぜてフライパン

この一手間でトマトが更に美味しいです 夏なのでトマトを毎日食べてます。食中毒対策をテレビでみて始めた、トマトを洗いヘタを取り冷蔵庫に保存する作業その日からトマトはミネラルリッチにしばらく浸けてから、、ヘタを取り保存してます浸けた後の水が黄色っぽくなっていてビックリ😳何が落ちているのかは分かりませんが、こうして下処理しておくと気持ちよく食

ヘルスコーチャーの野菜生活🥕 こんばんは。福岡県、広島県、高知県、愛媛県を担当しています浅枝です🍎早いもので、６月に突入❗️皆様、お元気ですか？ヘルスタウンへ投稿下さる皆様、いつも楽しく拝見させて頂いてます👀✨️見る専門でヘルスタウンへ訪れてくれる皆様もありがとうございます💖楽しくポイ活もしてくださいね💕ヘルスコーチャーのひとり