ゆで卵 不足してる栄養素のリン、コバルトの対策→ゆで卵🥚仕事の日の朝に食べてます! ミネラルリッチの説明で『酸性水でゆで卵を作ると剥きやすい』と聞いて早速作ってみました 殻と皮がキレイに剥けてかなり時短そしてストレスフリー✨️ おすすめです！

キウイ🥝ジャム❓失敗 キウイ🥝を毎日のように食べていますが、ジャム用があったので、ジャムにしました。が、レシピをみたら、キウイの半分の量の砂糖にえぇ〜😱と思いながらラカントで煮ましたが、冷えるとシャリシャリ（笑）水を追加して煮ましたがまだダメみたいなので、キウイを追加しようか？悩むところです🤔レモン🍋汁が少なかったのも良

良いものが当たりました🎯 パート先での忘年会で、加湿器が当たりました😄ウイルス🦠対策に『換気』と『湿度』ということでしたので、空気浄化の機能付きのようで、とても欲しかったので嬉しいです😃 帰宅してリビングに置き、2階から戻ったら早速主人が使っていました😄 

ふりかけ 以前、のびるの投稿で『いわしふりかけ』もちょっと登場しましたが、https://mbms-healthtown.com/announcements/mqzalyazikujvlag 『あおさといわしふりかけ』のあおさの香りが良くて、ご飯にいりごまなどと一緒にかけています🍚(購入先:杏林堂)

最近ハマってるごはん🍚 🍴食べたもの🍴ごはんに刻みネギのせただけ🍚 ■□■ちょっと意識したこと■□■うえきさんのマネしました✨みんなにびっくりされるけどごはんと合うんです🍚ほかほかごはんにシャキシャキネギやみつきになるんです！

４種豆玄米ご飯 🍴食べたもの🍴４種の彩炒り豆入り玄米ご飯　きざみ昆布■□■ちょっと意識したこと■□■国内産　黄大豆、黒大豆、赤大豆、青大豆と玄米とコラーゲンを入れて炊きました。北海道日高産　昆布、国内製造　米酢のきざみ昆布。炊いている時の豆のいい匂い～😌食感の違う４種の豆とプチプチ玄米ご飯、美味しかった～🖤❤️💛💙

初投稿、ありがとうございます😊 ホッカイロ貼らなくなったのは、スゴイですね👏✨️ めぐりが改善されているのでは？ また、気付いた変化がございましたら、教えてくださいね✨️ ちなみに、私はホットフローのおかげで足がつらなくなりました👍️ #個人の感想です

コラーゲン ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→コラーゲン・お気に入りの理由は？(必須)→家族みんなで飲めるから ・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→ヘルスコーチャーに勧められた ・担当ヘルスコーチャー名(必須)→藤田　淳子 ・フリーコメント

ＮＭＮ 久しぶりにＮＭＮのフェイスマスクをしました。実は香りが苦手であまり使っていませんでした…亜鉛が増えてきたので試しに使ってみたら、、香りが気にならない！亜鉛すごい！そして、パックをはずしたときの肌の明るさがすごい✨ ジェルとリップも使ってトリプル使い😁

セクシーな大根 🍴食べたもの🍴ふろふき大根　柚子味噌■□■ちょっと意識したこと■□■親戚が家庭菜園で作った大根をお米を入れて茹でました。手作り味噌と沖縄県産さとうきび糖とすりおろした柚子と汁とミネラルリッチ水を少し入れて火にかけました。母に「脚みたいな大根貰ったよ。」と言わたので、見たら、セクシーな大根でした～😆採