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まるごとブロッコリーご飯🥦🍚 📝レシピ📝まるごとブロッコリーの炊き込みご飯■□■材料■□■🥦ブロッコリー🥕人参🐟️しらす🍚玄米、押し麦■□■作り方■□■全部入れて、炊飯するだけです😄■□■ポイント■□■しらすに塩味がついているので、味付けせず、水加減を間違えなければ上手くできます🤣玄米1.5合だったのに、なぜか水を2.5までいれ

スイスチャード❤️💛💚サラダ 🍴食べたもの🍴スイスチャードサラダスイスチャード、アボカド、人参、焼き鮭、マヨネーズ■□■ちょっと意識したこと■□■スイスチャードを生で食べてみました。平飼いたまごのマヨネーズ使用。生でもクセがなく、葉は厚め、茎はしゃきしゃきしていて、美味しかったです🥗

アロマレッド🥕 🍴食べたもの🍴人参(アロマレッド)　大根■□■ちょっと意識したこと■□■生で、皮を剥かず、手作り味噌と平飼いたまごのマヨネーズをつけて食べました。大根は親戚からいただきました。人参は、昨日、『道の駅おかべ』で、生産者さんに「雨が降らなくて、細いけど、アロマレッド🥕生で食べると甘くて美味しいよ🥕」と言