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スイスチャード❤️💛💚サラダ 🍴食べたもの🍴スイスチャードサラダスイスチャード、アボカド、人参、焼き鮭、マヨネーズ■□■ちょっと意識したこと■□■スイスチャードを生で食べてみました。平飼いたまごのマヨネーズ使用。生でもクセがなく、葉は厚め、茎はしゃきしゃきしていて、美味しかったです🥗

スイスチャード❤️💛💚 🌼買ったもの／お店🌼■場所■スイスチャード❤️💛💚道の駅おかべ　埼玉県深谷市🍴食べたもの🍴レシピ📝スイスチャード巻きおにぎり🍙■□■材料■□■スイスチャード、玄米ごはん、すりごま、梅干し、コラーゲン■□■作り方■□■スイスチャードをさっと茹でる水気を取って、おにぎり(玄米ごはん、スイスチャードの茎、

食べる米ぬか 🌼買ったもの／お店🌼■□■場所■□■ふわさらおいしい『食べる米ぬか』パウダー道の駅おかべ　埼玉県深谷市なーさんの米ぬかスイートポテト🍠で、米ぬかが食べられることを知り…「美容と健康　栄養の宝庫」思わず買ってしまいました😆そのまま一口🥄ほんのり甘い😌なぜ？群馬県藤岡産　青豆をソイリッチで完全豆乳に☕入

ミネラル醗酵ドリンク作り 💡発見・チャレンジ💡『ミネラル醗酵ドリンク作り』教室に参加しました🥤旬の果物🍊柑橘類、🍎りんご、🥝キウイの中から🥝キウイを選びました😊🥝キウイは、ミネラルの水に浸しておいて、皮を剥いて🔪包丁苦手😨１個剥くのが精一杯😰先生が皮を剥いてくれました😂キウイ、甜菜糖、万能機能水を容器に入れてフリフリ💓蓋は開

少なめに🍚 🍴食べたもの🍴イワシの干物ブロッコリーミニトマト豚汁ストックしてた豆ご飯■□■ちょっと意識したこと■□■昨日が休みでお酒が捗ったため控えめに🫣 大好きな豆ご飯をタッパーに入れて冷凍してたのですが解凍後あえて豆ご飯を別の器に少なめによそって半分残しました🥹少なめなのわかりますか？笑倍は食べた

次世代オイルサプリ、どっち推し？ みなさんこんにちは 愛知(尾張)・岐阜・長野を担当しています鳥山です😊新しく限定サプリが発売されましたねー！！🦐🥥🌿 2つとも上質なオイルサプリで私には必要！！と思っていますが、私は【LuNa  Beauty】推しです💜ココナッツオイルの中でも即効でエネルギーになってく

次世代オイルサプリ💊どっちおし？？ 次世代オイルサプリ💊どっち推し⁇こんにちは♪愛知の名古屋郊外、三河、知多の担当しています平尾です 今回のテーマ『次世代オイルサプリ💊どっち推し⁇』 10日より店頭スタート▶️✨13日よりオンラインショップスタート▶️⭐️オンライン限定でサプリケース🎁先着ですのでお早めに 

手作り味噌仕込み② 💡発見・チャレンジ💡前回と塩を変えて、家で手作り味噌仕込みました😄💦群馬県藤岡市の大豆群馬県高崎市　創業450年　糀屋の米麹瀬戸のほんじお大豆を５時間半茹でました😲💦前回より豆が軟らかく潰しやすかったけど、今回も豆の形がだいぶ残っていた…茹で汁を足そうと思いましたが、しっとりしていたので足さず😄今回

huluさんもでしたか❣️仕方ないって思っちゃいますよね😓ほんとに雨の日は髪がうねるからテンション下げ下げでした😢美容院でトリートメントしなくても良い髪質になったなーって思います🤭（これもあくまで個人の感想です🌼）

1日遅れの自分用バレンタイン💝 私のバレンタインは・・・米粉のホットケーキミックスで作ったホットケーキ🥞 砂糖不使用なので甘さ控えめ牛乳の代わりに豆乳、豆腐と卵使用しているのでふんわりしてます✨️ フライパンで焼くのか面倒くさいので、炊飯器使用しました(笑)