💖SHILA-FiT💖とにかく爪が… サプリ飲んでいても、身体の中身って、わかりませんよね？ けれど、目に見える変化✨って気付いていないだけで実はありませんか？？ GRASS-FEDCOLLAGEN　飲み始めたとき、指先のさかむけがなくなって、かかとのカサカサもしなくなって👀目に見えてわかる変化を感じました💖&nbs

サイズダウン？！ 昨日久しぶりに結婚指輪をしてみました🤣 その日の夜お風呂に入って身体を洗っていたらつるんっ！と指輪が外れました😳なんとなんと指まで細くなってました🖐️びっくり‼️（買わないけどサイズダウンできそうです😂笑） ネイルも指輪も似合わないむくむくの指でコンプレックスでしたがなんだか少し

柿の白和え風😅 🍴食べたもの🍴柿　豆腐　とろろ昆布■□■ちょっと意識したこと■□■知人に戴いた柿国産大豆の豆腐くらこん　国産昆布と米黒酢だけで作ったとろろ昆布柿と豆腐…なんだかスイーツみたいでした😊柿を器にしたけど、写真が下手すぎて(笑)

グリーンカール🌱 🍴食べたもの🍴グリーンカール、青じそ、ピーマン、油揚げ、マヨネーズ■□■ちょっと意識したこと■□■最近、柿ばかり食べていて、葉もの野菜を食べていなかったので、MARUKO帰りにアバンセで農家さんが出しているグリーンカール(レタス)が美味しそうだったので買ってみました🌱小さい虫がいた😲‼️寒くなってき

本音調査インタビューに参加してみた🎵 恐縮ながら、【本音調査インタビュー】に参加してみました🎵とても楽しかったです😆本音をお話しできる機会をいただき、ありがとうございました！改めて、M.B.M.Sについて考える機会にもなりました😊健康でいるための選択肢の一つとして、これからもお世話になります❣️日常生活で、こういった共感できる場ってなか

ノンフライポテチ 💡発見・チャレンジ💡電子レンジでポテチができる！帰ったら旦那さんが作ってくれてました🙏 ①薄くスライスしたじゃがいも🥔を、ボウルの中で水の色が透明になるまででんぷんを洗い流す🚰②キッチンペーパーで水気をよくきる。③お皿にクッキングシートを敷き、重ならないようにスライスしたじゃがいもを並べる

ビーツポタージュ 📝レシピ📝栄養満点なビーツのポタージュ■□■材料■□■・ビーツ… 2個・玉ねぎ …１個・トマトピューレ …適量・グラスフェッドバター…10g・グラスフェッドコラーゲン…2杯・ぬちまーす…小さじ1・水素水…500ml・豆乳…200ml■□■作り方■□■①野菜をカットしてぬちまーすを入れ、水素水で煮込む

カボシロ完成したけれど… カボスシロップ、完成しました✨砂糖を変えた結果、今年のカボスシロップはあまり抽出できず、失敗したかも…😅量が少ない😭でも味は美味しかった💓きび砂糖、黒糖のおかげでコクがあります！カボスと相まって、甘酸っぱく、コクがある味になりました。 あまり抽出できなかったので、上手くできる黄金比的なもの

豆乳ヨーグルト 🌼買ったもの／お店🌼オーガニック豆乳ヨーグルト ■□■場所■□■AEON AEONはよく買い物に行くけど、このオーガニックの豆乳ヨーグルトは初めて見たような🤔独特の香りも少なくて食べやすいです。 ベリー系の果物は冷凍でもOKと教えていただいたので、最近は冷凍のミックスベ

厚揚げ柿マヨ 🍴食べたもの🍴厚揚げ　ネギ　柿マヨネーズ(柔らかくなってしまった柿とマヨネーズを混ぜた)■□■ちょっと意識したこと■□■福島豆腐店の厚揚げ。お湯で温めました。知人から戴いた柿平飼い卵のマヨネーズ厚揚げは、木綿豆腐なので、食べごたえがありました。柿とマヨネーズ合います‼️が、厚揚げを焼いた方が良かった