味噌造り 💡発見・チャレンジ💡昨日、手前味噌造り教室に参加しました(３回目)‼️材料は用意されていて、米麹、天日塩を混ぜて、茹でてつぶしてある大豆と混ぜて、樽に詰める😄簡単😄楽チン😄国産大豆でした✨10ヶ月後が楽しみ～😌

3回目のオリゴスキャン!! ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→EC GREEN・お気に入りの理由は？(必須)→オリゴスキャンを測定したら有害物質が減っていた。4年間EC GREENを飲んでいて1番良い数値だった！・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→このままだとヤバいと思ったから。・担当

シラフィット ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→シラフィット・お気に入りの理由は？(必須)→体重が少し減った・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→おすすめされた・担当ヘルスコーチャー名(必須)→鳥山さん・フリーコメント(※任意) 

説明書大事… 💡発見・チャレンジ💡昨日のオリゴスキャンの結果ですが…ほとんどの有害金属は減っていたのに唯一増えていたのが“鉛” 過剰になる理由を教えてもらいました当てはまるのは“水道管の劣化” でも、Mineral RiCH使ってるのに?って思ったのですが『洗浄』してませんでした…😰 

今日オリゴスキャンしました! ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→EC GREENs ・お気に入りの理由は？(必須)→オリゴスキャンでカドミウムが減ってました!・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→職場に喫煙者が多く、副流煙への影響が気になっていたので・担当ヘルスコーチャー名(必須

せいろ蒸しデビュー 念願のせいろをゲットしたため、蒸してみました♪手始めに、茎ブロッコリー🥦と平飼い卵🥚を投入😆美味しくいただきました💓卵はお湯で茹でるより多めの時間が必要な感じでした。

脳のためにコラーゲン❤️ ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→コラーゲン・お気に入りの理由は？(必須)→摂りやすい・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→脳に良さそう・担当ヘルスコーチャー名(必須)→藤田・フリーコメント(※任意)肌の乾燥があるとしょぼってするんだけど、飲んでるといい感じ✨

SHiLA-Fit ・お気に入りのM.B.M.Sは？(必須)→SHiLA-Fit・お気に入りの理由は？(必須)→自分が不足しているクロムとケイ素がバランス良く配合されている商品だから・飲み始めたきっかけor選んだ理由orおすすめされた理由は？(必須)→クロムとケイ素が不足していて、この２つが配合されているからすすめられ

手作り餃子🥟 🍴食べたもの🍴手作り餃子🥟 ■□■ちょっと意識したこと■□■餃子のタネは、生姜多め、野菜の種類多めにした。(キャベツ、かぶ、えのき、カリフラワー、長ネギ、ニンジン、豆腐も♪)久しぶりに餃子を作りました😊食べ盛りの中学生男子がいるので、50個包んで、夕飯で完食しました😅餃子にすると、そのまま

オーガニックチョコ 友人からいただきました🥰私が日頃気を付けているから贈り物でいただくものも「グルテンフリー」とか「オーガニック」とか体に優しいものが増えました❣️ありがたい❣️ 冬はチョコが食べたくなるのですが箱の裏見るとやつが必ずと言っていいほど入ってる！…そうそれは乳化剤☠️（食べた後なので箱にシワ入っ