脱水症状に… 📝レシピ📝 ■□■材料■□■・ミネラルリッチ 500ml・ぬちまーす こ5g・レモン果汁 大さじ1・ラカンカ 小さじ強 1 または蜂蜜大さじ強1■□■作り方■□■全部溶けるまで混ぜたら完成■□■ポイント■□■体調を、崩してしまいました(>_<)💦辛すぎて病院へ…💦診断はまさかの

カボス 先日、マルコのＴマネージャーから、カボスを頂きました✨️その数日後、義母からもカボスを頂きました😆たくさんもらったので、🍋レモンウォーターならぬ、カボスウォーターに近頃ハマってます✨️ ジュースやお酒をやめたので、炭酸水にカボスを絞るとジュースやお酒感覚で楽しめます🥤 カボスウォ

鉄フライパン 🌼買ったもの／お店🌼鉄フライパン■□■場所■□■ふるさと納税 ずっと気になっていた鉄のフライパンを買いました。貧血気味だし鉄分摂るのにいいかな、と。油ならしはココナッツオイル！ちゃんとお手入れ出来るかな… 一発目はイワシを焼きました🐟️焼き方が下手な私でも、パリッと焼けてる！？

Rela Mind💜 救世主現るっっっ🦸💜 9月末にバタバタ引っ越しまして引越し先で一夜を過ごす日に気づいただけで5匹のアイツに遭ってしまいました…😱😱😱  先住人が長いこと放置していた空き家だったものでそれはまぁ立派なアイツでした🖤笑 それからアイツでは無いのにシミやらガビョウや

蒸しパン作り 🍴食べたもの🍴米粉の蒸しパン■□■ちょっと意識したこと■□■ベーキングパウダーはアルミフリーにしました。 SNSでみて作ってみました。混ぜて蒸すだけ！めちゃ簡単！そして美味しい😋これは忙しい方でも、お料理苦手な方でも出来そうです🧁 次はココアや紅茶など入れてチャレンジしたい！

旅行記　その3［完］ 最終話です😌 ３日目の朝食は味噌汁、納豆巻、ミニトマト🍅（納豆巻きの価格に驚き🫢）ココアはお腹いっぱいで飲めず、友達にプレゼント（笑）コンビニで納豆巻を初めて買うもんだから巻けませんでした🤣🤣🤣 そして念願の鎌倉へ〜🚃💨大好きなドラマの聖地を巡ってきました🥹早くも「続・続・続」話

お出かけ♡ 森HCとお休みが合ったので、ランチに行ってきました〜🍴茨城の土地勘０なので…色んな美味しいお店を教えてもらってます♡ 今回は＂だだ商店＂の＂だだ食堂＂😋いつもはご飯やお味噌汁だそうなのですが、今は生ハムweekらしく…真ん中には秋刀魚のコンフィ🐟生ハムは切り立てほやほや✨これ以外にももう一

罪浅いおやつシリーズ【ココナッツミルクアイス】 📝レシピ📝 ■□■材料■□■・ココナッツミルク…300㎖・はちみつ…大さじ1・完熟バナナ…2本・無塩アーモンド…お好みの量■□■作り方■□■材料を全てミキサーorで混ぜる。冷凍庫に入れて固める。■□■ポイント■□■「半冷凍の状態で混ぜる」を数回繰り返すとより滑らかになります。 &

Dr.iSHiGUROスペシャルセミナー❣️ 10/5(日)。石黒伸先生が…なんと…つくばに来て下さいました〜！！✨『健康は家庭から〜家族に健康マイスターをつくろう〜』前の日には地元の新潟にも♡ 人の身体は建物と一緒で、年数が経てば経つほどお金がかかる💰『安くて早くて美味しいもの』は後で影響が出てくる。。。グサっと刺さりました💘💦だか

🌍セミナーレポ🌏 ぐへへサインもらっちゃった💕ツーショットも撮ってもらっちゃってー😊心臓が爆発するかと💥伊藤さんもうっっっつくしいんだ🫨隣のニヤニヤしてるのがフルでございます。（照） 石黒先生のセミナー初めて参加させていただきました。 前半の美しいとは？なお話。人工物の直線や整備されたものは便利で