ヘルスコーチャーのひとりごと

ヘルスコーチャーの赤﨑です。 私の睡眠事情 5年前までは、毎日寝落ちしていました💦寝落ちとは思っていなくて、どこでも寝れる、一瞬で寝れる、特技のようでした… コーヒー☕︎を一日中飲んでいて、遅い時間にコーヒー☕︎飲んでもすぐ寝れるので、カフェインって何？位思っていました💦 寝落ちは気絶、副腎疲労していて、身体が疲れきってて寝てるだけ。脳は強制終了してるんだょ！と教えてもらい、驚き‼️しかなかったです。 事実を知ってからコーヒー☕︎は1日2杯まで。15時以降は飲まない。 今では、寝落ちしなくなり、食器洗いもちゃんとして、お布団に入って入眠出来るようになりました。そして、朝も目覚ましをかけていますが、ほぼ鳴る前に目覚めてます。通勤の移動中に寝る事もなくなりました。 寝ていても、睡眠の質が大事なんだと改めて感じました。 コーヒー☕︎の量や時間を守り、寝落ち回数が減りました。リラマインドを飲むようになり、寝落ちしなくなり、途中起きる回数が減りました。シラフィットを飲むようになり、寝落ちしなくなり、途中起きる事がなくなり、朝の目覚めた時にスッキリ感が全然違います。 こんな風に睡眠の質が徐々に良くなっているのを実感しています。私の副腎が少しでも回復していってる事を願いながら、日々取り組んでいます。    

ヘルスコーチャーの加藤です。 私の睡眠は毎日夢をみていて夢の中でも仕事をしていたり怖い映画をみれば寝れなくて😢 夢を覚えてる事も多くよく夢占いなどもしてました。 2023年ヘルスコーチャーになった時60歳で新しい事を始める事に不安がいっぱいでした。 そこからリラマインドも飲み始めたら頭の中もすっきりし夢をみる日も減りました。疲れ知らずになりました。 暑くなってきたので私も寝る時にアイスノンは必須アイテム😊 お風呂タイムにエプソムソルト😊 なるべく発酵食品と野菜は温野菜にして食べてます。お塩はぬちまーす😊 1番は健康でいないとやる気も出ないし綺麗になりたいとも思わないので食べる物で身体は出来てるので意識して健康に過ごしたいと思います。 

ヘルスコーチャーになる前私は元々、寝るのは得意(笑)な方でしたが、寝ても疲れがとれず朝なかなか起きれない。すぐに疲れて、休日はお昼寝しないと体力がもたない💦という状態でした💨そして、日々の生活に追われて、やる事に追われてくると、頭が休まらず、寝ても夜中に途中で目が覚める→睡眠不足😪という時もありました。 栄養不足と睡眠不足は健康にも美容にもダイエットにも大敵！と知り、今は『７時間睡眠』を基本にしています💡それが私には1番ベストな睡眠時間だと見つけました🌙 そして『しっかり湯舟に浸かること💡』最近始めたのが"エプソムソルト"です♨️マグネシウム風呂に入ると疲労回復、リラックス効果もあるので、睡眠の質も高まるそうですお風呂から出るとお肌も潤う感じがします✨4歳の娘がエプソムソルト入れる係を率先してやってくれて、娘のお風呂の楽しみも増えました😁 良い睡眠がとれると、朝の寝起きもスッキリ！疲れにくくもなりました⭐️ オリゴスキャンの結果はミネラル欠乏100％😅の私。SHiLA-Fitを飲み始めて朝の目覚めがスッキリ起きれるようになりました！私のSHiLA-Fitを飲み始めての体感はこちらをご覧ください↓https://mbms-healthtown.com/announcements/uckt23qowzyfic6b 食事＋SHiLA-Fitとエプソムソルトからもミネラル吸収に取り組んでいます！ 

ヘルスコーチャーの松原です！ ヘルスコーチャーになる前の私は、寝ることがとにかく大好きでした🛏️家に帰ったらパソコンゲームをし、0時に寝て8時に目が覚め、休日はそのままスマホゲームをしたり動画を見てまたうとうとして寝落ち……その後13時くらいに目が覚めて、ようやく起き上がりパソコンで作業をするというのがルーティンでした。そう……寝ることが好きというよりも、疲れが取れていなかったんです😢仕事中も常に眠気に襲われていて、頭がぼーっとしていました。 ちなみに、夜にブルーライトを浴びることが多いと睡眠ホルモンのメラトニンが生成されにくく、身体がお昼と勘違いしてしまうそうです😳 私は寝つきはとてもいいタイプなのですが眠りが浅かったため、夜中に目を覚ますことも多くありました。そこで、睡眠にはリラマインド！と飲むようになり半年ほど経ちますが、夜中に起きる事がなくなりました✨✨✨午後の眠気も今ではすっかりなくなり、頭がぼーっとする事がとても少なくなりました！本当に感動しています！睡眠だけではなく、悩みだった激しい感情の起伏も落ち着いたような感じがします。リラマインドはもう手放せません🥰 睡眠にお困りな方は、ぜひヘルスコーチャーにご相談ください🌙

ヘルスコーチャーになる前週に半分は夜ご飯を食べて幸せ気分を味わうと知らない間に寝落ちしていました 睡眠て疲れた身体をやすめる為の時間だと思っていましたので4時間か5時間くらい寝たら充分足りない睡眠は、休みに爆睡して睡眠の足りない分をとる今でも出張したりすると、あまり早く眠れないです💦 LiSAのリスク上位からリラマインドを飲んでおります睡眠の質が上がったのを実感夜中目覚める事が徐々にへりましたはじめは、沢山お水飲むようになって夜中にトイレに起きてましたが、段々と起きなくなりました*°♡ 早く眠れるように少しでも質をあげる事にも取り組んでおります 🔵コーヒーは15時までに🔵夜にブルーライトや部屋の照明も明るすぎ          る光をさける       携帯の画面は、ずっとナイトモードにする      と良いと石黒先生に教えていただいたので      してます🔵眠る2時間携帯いじらない      枕元に携帯おかないように      以前は寝るまでゲームか動画みていました🔵休みの日もいつもと同じ時間に起きる     難しい事ではありません🤗     体内の時計を狂わさないように そのおかげか朝同じ時間に目が覚めるようになりました🙋‍♀️まだまだ時間短いですが体内の事はすぐに結果は出ないのでゆっくりじっくり取り組んで行こうと思っています🎶 良質な睡眠て奥が深い睡眠不足だと脳のパフォーマンスが下がるのがわかるようになりました🥶6.5時間めざして今日も部屋の電気消してます明日から松本と岡谷ですのでもう寝ようと思います😊皆様も良い睡眠を💤  

毎日暑すぎませんか？「昔ってこんなに暑かったっけ？」と思いつつ、日々暑さと格闘しています。 数年前から欠かせないのが「アイスノン」頭を冷やすだけですが、いつのまにかスヤスヤ寝てます。 以前は冷房を強めにかけていたせいで、肩がガチガチになったり、朝起きたらだるかったり… それがアイスノンを使うようになってからは、設定温度を下げすぎずに済み、体の負担も減りました。 ひんやり気持ちよくて、ぐっすり眠れるので、起きたときのすっきり感が違います。 眠るって、本当に大事。朝から元気に活動できるかは「睡眠の質」にかかっているんだな〜と実感してます。 今年もアイスノンが手放せない熱帯夜が続きそうなので、新入りをお迎えしましたww薄手なので、頭にフィットするし、冷たすぎずいい感じです❤︎ そして、眠れない夜私の「お守りサプリ」はHOT FLOWとRila Mindです。この組み合わせは睡眠が浅くなりがちだったりクーラー疲れの体にピッタリです。 同じようなお悩みがある方はぜひお試しください！ 

おやすみ３秒⏳とは、勝手に命名してましたが、 いつでも、枕が変わっても、ベッドが変わってもどこでもあっという間に眠りに入れることです。 睡眠不足なんて無いって今まで自慢してました💦 それって気を失ってるだけなのかも！睡眠の質が良くないのかも⁉️と先輩ヘルスコーチャーから教えていただき知りました😨 休みの日はうとうと💤昼寝😴夕方子供達の帰宅で起きたり💦ダメダメな私😭そして、朝の目覚めは昔から悪く、目覚まし時計が鳴っても聞こえない。子供達に揺さぶられ、主人にも💦 リラをスタートした時、いっぱい寝れたー！熟睡💤でも、目覚まし時計聞こえないことも💦 そんな時、きっかけは甘いもの🍫食べちゃう私はクロム不足💦絶対必要！発売と同時にシラフィットをスタートしました✨そしたら、目覚まし時計が鳴った瞬間目が覚めて、誰よりも早く起きれるようになりました✨朝食の準備をして、夕飯の準備もテキパキ終わらせて出勤できるようになりました✨ 時々、甘いもの🍨食べて疲れが取れないこともあり、サプリ飲むだけではなく、食生活の見直しも大事と感じております。入眠が苦手という方もたくさんいらっしゃいます。ミネラル不足かも？ サプリスタートしたら、まずはヘルコーチャーからのアドバイス、フォローを受けましょう✨そして、定期的にオリゴスキャンすることをオススメします。日々お体が変わってきますので、採寸と同じです。フォロー受けることで、次のステップへ進むことができます✨ 何か困ったり、どうしたらいいの？という時は担当者さん、そして私達ヘルスコーチャーにご相談くださいね。私もすぐに聞いています。 このヘルスタウン通して輪が広がり、毎日元気に健やかに過ごしていける方が増えたらいいなと思っています。

毎日暑い日が続いていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか 『睡眠』についてです5月から東京へ出張する機会が増えました。新潟からほぼ出たことない、出かけても誰かについて行く程度の私。方向音痴がゆえにどこに行くにも時間に余裕をもって出かけます。準備万全にしても迷子になり慌てます。こうなると22時、23時、24時を過ぎても気持ちが昂っているのか目を閉じても眠れず何度も目が覚めてしまいます。明日はちゃんと辿りつけるか心配でまた携帯電話でルート確認するので更に悪循環😆 リラマインド＆シラフィットを飲むようにしてからスーッと眠れるようになりました🥳私の心強い味方。なんとなく持ってるだけで安心感をもたらします明日からの出張も不安なく行けそうです❣️ 皆さんの強い味方はなにかありますか? 

皆さまこんにちは😊 今回は私の睡眠事情について投稿させていただきます😪 我が家にはワンちゃんが2頭おりまして🐩🐩1頭は私と寝るのが日課😴ワンちゃんが動くたびに目が覚めてここ10年くらい朝までぐっすり眠れた日はほぼ0😭眠りの質も悪く😭目が覚めるとそのまま朝まで眠れない日もたびたび😂 ですが5月からヘルスコーチャーをさせていただき😊食事の改善＆サプリメントで眠りの質がぐーんと良くなったのを実感しております♪ 以前にもおススメのMBMSで投稿させていただきましたが『シラフィット＆コラーゲン』この２つの効果ではないかと（個人の感想です） チャットGPTに聞いてみましたら😊グラスフェットコラーゲンの摂取で目覚めの回数が減り、認知機能向上も確認されるというエビデンスもあるそうです♡最近ももちろん夜中に起こされますが😆睡眠の質が上がってぐっすり眠れるようになり😴朝はスッキリ起きられるようになりました😊 睡眠の質が良くないと思われる方参考にしていただけたらと思います😊 暑い日が続きますが水分補給🚿ミネラル補給💊していただき健やかにお過ごしくださいませ🍀 

皆さん、こんばんは🌞最近、ますます寝苦しい夜になってきましたね。 今回のテーマ:睡眠💤皆さんは、いかがですか？寝つきが悪い！夜中何回か目が覚める！睡眠時間が少ない⏰などなど… 私は、睡眠についてヘルスコーチャーになってから考えるようになりました。そして、睡眠に対してこんなにも悩んでいる方がいるなんてビックリしました‼️お薬を飲まれている方もカウンセリングをしていて多いと感じています。 私は、睡眠で悩んだことがなく、好きなことに寝ることが入るくらい。寝るのが大好きです❤️でも、ヘルスコーチャーになってから自分の睡眠があまり良くないと知りました。 例えば、夕飯を食べてウトウト一回寝る3時くらいに目が覚めてお風呂に入り、また寝るとか…睡眠前の携帯をいじりながら、寝るとか…お酒を飲んで🥃ほぼいたとか…朝の運転で眠たい💤…日中眠くなるなど… 寝るのが好きだったのは、普段よく寝れてないから、寝たいだけだったのでは😅っと思いました。 私は、初回からずっとHOTフローを飲んでいますが、これを飲むようになってから睡眠の質も変わったと感じています。特に夏⭐️ずっと朝に飲んでいたんですが、ある日夜に飲んだらぐっすり寝れた感覚があり、それから夜に飲んでいます。特に私は、犬を飼っているので、冷房ガンガンの中一緒に寝るので、身体がめちゃくちゃ冷えるので、夏は必ず夜に飲んでいます😌 あと、食生活ではバター紅茶やMCTなどを摂るようになったら、日中の眠気は全くなくなりました☝️ 朝も目覚めがよくなり、朝がだるい事もなくなり、スッと起きれることが増えました♪ 睡眠に対して深く考えたことがなかったし、それが身体の不調に関わることになっていませんでした⁉️ MBMSをきっかけに様々な発見💡があります🤔 

ヘルスコーチャーの岡田です🔰ヘルスコーチャーになり今日でちょうど半年。初めて知ることもまだまだ沢山あり勉強の日々です📚 今回は《睡眠》をテーマに書いていきます✏️ 実はヘルスコーチャーになる前の営業店でお仕事をしていた頃。夜ご飯を食べたら眠くなり、お風呂にも辿り着かず寝落ち…実はそれ”気絶”なんだよーとヘルスコーチャーに教えてもらいびっくり😳‼︎その後お風呂入って3,4時間睡眠。朝起きれず母に起こしてもらう毎日🫣そんな日々を長らく送っていました💦 ヘルスコーチャーのお仕事を始めて2,3ヶ月は覚える事も沢山あり、脳を酷使していたのか帰ってきて…ばたんきゅ〜😪通勤中の運転も睡魔に襲われてました👿改めてフォローをしていただき、睡眠時間が少ないと認知症になる。脳には”水”と”脂”と”たんぱく質”が必要🧠と教えてもらいました。先輩ヘルスコーチャーから教えてもらった《たんぱく質＋食物繊維＋発酵食品のお味噌汁》を摂ること、《睡眠時間を少しでもプラス》する事で…復活❣️今では運転中も夜も元気になりました👍笑そして夜はリラマインドを飲んで爆睡です😊現在睡眠時間は短めですが、認知症になりたくないしお肌もツヤツヤになりたいので、6時間半睡眠を目標にしています😴 みなさんの睡眠時間や質はいかがですか？お酒飲んで寝落ちされてる方はいませんか？私もそーだー！とか、何か取り組んでいることなどありましたら、ぜひヘルスタウンで教えてください🩷 ※長文ご覧いただきありがとうございました🙇‍♀️

7月8日(火)楳沢マスターヘルスコーチャーに、8ヶ月振りのオリゴスキャン測定と、2ヶ月振りのカウンセリングフォローをしてもらいました✨️ 亜鉛は今まで一度も標準🟩になったことがなく、🟥か🟨で不足してました。そんな私が、なんと初めて標準🟩になりました〜💖銅も初🟩✨️嬉しすぎる✨️ ZincもECも、ずっと飲み続けているけど、どちらも継続した上で更にSHiLA-Fitがミネラルの吸収を良くしてくれたぁ✨️✨️ 正直、SHiLA-Fit飲み始めてから変化という変化は感じておらず、ヘルスコーチャーの皆様の体感やお客様や社員さんの実例をお聞きして、そういえば私もそうかも‼️と、なりました。 私の場合、子どものように爪が伸びるのが早くなったし、肌の調子も更に良くなった気がする♡でした💡 あと、ヤル気スイッチ押されました‼️↓↓↓https://mbms-healthtown.com/announcements/oo642fk9f6bjehpk このヤル気スイッチは、なんだろう？これは、マルコビューティーのインスタに石黒先生がSHiLA-Fitの発売記念で出演された回を見直した時にコレだ‼️と気付きました♡そのインスタはこちら↓↓↓https://www.instagram.com/reel/DG5RrthJVeP/?igsh=MTN4enIzanZzejNzdg== きっと私に足りなかった、テストステロンが働きました💖女性にとってテストステロンは、筋肉や骨の維持、気力や活力の源、そして精神的な健康に不可欠なホルモンなのだそう💡  どのサプリもそうですが、飲んでて合ってる？どんな体感があるの？このサプリの働きって？と、思われる方もいるのでは？？そんな時は、ぜひ担当ヘルスコーチャーやオンライン相談でヘルスコーチャーとお話してみて下さい♡きっと、何か気付くはずです✨️ 重金属もかなり減ってたし、このままサプリ継続しつつ、メインサプリの見直しもしてもらいました✨️カルシウムは多くなっているので、毎日のお味噌汁にいりこ入れてたから、ちょっと控えようと思います。オリゴスキャン測定することで足りないもの、取りすぎているものがわかるので、LiSAと共に定期的に計測することお勧めです👋

私のお気に入りのサプリは．．．❤️ ＮＭＮです✨アンチエイジングではなくバックエイジング（細胞を若返らせる）してくれる塗るサプリメント‼️ 元々肌が弱かった私は19歳から今もずっとエステに通って肌の状態をチェックしてます。（真面目に通えてないですが😅）40代になった今でもＮＭＮのおかげで、表皮だけでなく真皮層の状態もいつもエステのお姉さんに褒めて頂いてます！ 今は紫外線も強いので、肌細胞は老化しやすい季節です💦そんな細胞に肌から直接栄養を与えて、細胞を若返らせてくれるなんて、なんて素敵なんだ✨と思いながら、朝と夜塗ってます☺️ 肌を気にしていたり、Lisaアンケートでお肌リスクが高い方は是非使ってみて欲しいです❣️※使う場合はすっぴんで写真撮っておくと変化が見れてオススメです👍

こんにちは オンライン新規窓口の山﨑です わたしのお気に入りM.B.M.Sの前に… わたしの趣味無農薬野菜の進捗もご報告させていただきます🤩初のプランターじゃがいも🥔が収穫できました！今まで食べたじゃがいもで1番美味しかったです。 そしてわたしもお気に入りのM.B.M.Sは… リラマインドです。毎日穏やかな気持ちで過ごせてます。 こーみえて人見知りで…緊張もするんですよね。そーするとどうしても寝つきも悪い日もありました。 今ではすっかり夜中に目を覚ます事もなくなり、目覚めもスッキリです。 朝起きてすぐに動けれるようになりました👍 食生活ももちろん変えました！朝起きた瞬間から、寝る寸前まで1日10杯のコーヒーを飲んでましたが、朝2杯までにしてお水を飲むようにしました。 みなさんもいかがですか？良い習慣を身につけてみませんか？またカウンセリングフォローを受けてみましょう！きっとプラスになりますよ🤩

こんにちは☀️MBMSオンライン相談担当　木下です🤗 今回　私が大好きなサプリ②つ紹介しますKETO ADK と HOT FLOW です❣️ ①KETO ADKオーガニックのココナッツオイル🥥とビタミンADKが入ったサプリです 私は扁桃腺肥大で喉を痛めては耳鼻咽喉科へ（花粉症もあります）行くことが年に数回ありましたが、KETOを飲みはじめてから扁桃腺が腫れる事が全くなくなりました✨ちょっと喉がヤバいかも‼️と思った時は倍の4粒飲むと次の日は何ともないです  ②HOT FLOWミミズの酵素・ナイアシン・高麗人参・生姜は体力回復・血流改善・代謝サポートをしてくれます これは睡眠の質が本当に上がりました😴産後、夜中にトイレに目が覚めるようになっていましたが、ホットフロー飲み始めてから夜中に目覚める事が無くなりました‼️ そして浮腫みです私は夏の方が浮腫みます冷房の中にずっと居ると身体が冷えて浮腫みます💦なので夏こそ欠かせないサプリです‼️  まだまだ暑い日がこれから続いていきます既に熱中症や夏バテの症状がでている方もいらっしゃるかもしれません💦🔍 夏バテの主な症状食欲不振体がだるい・疲れがとれない頭痛・めまい・吐き気寝苦しさによる睡眠不足イライラ・集中力低下　など 普段の食事や生活習慣から夏バテしない心身をつくっていきましょう🫶LiSAアンケートを定期的にやり直しオンライン相談へご予約ください♪ 余談ですが私は今まで一度も夏バテを経験したことはありません。夏バテで食事が減り痩せていく人をみては『羨ましい』と思っていました😅 そして今朝、食べた『冷や汁』冷たい味噌汁です‼️九州の宮崎県の郷土料理ですが、大分県の私の実家では子供のころから夏はよく食べていました✨夏になると皆さん、味噌汁食べなくなる方が多いですが『冷や汁』ぜひ作ってみて下さい😄しっかり食べて暑い夏を楽しく乗りきりましょー。私はご飯にかけず、普通に冷たい味噌汁として食べるのが好きです❤️  

私の『推しMBMS』は、NMNmgs❣️約5年前の2020年5月に使い始めたNMNですが…実は…一度だけ、心変わりしました💔🥺ゴメンナサイ…と言うのも、もともと美容が好きだったり、肌トラブルも多い方なので、いろいろリサーチしてしまう。。。そして試したくなる…でも、そんな寄り道があったからそこ、やっぱりこれだ！！と確信がもてました✨もう心変わりしません笑！！やっぱりこれだ！と思った理由は、・翌朝の肌質が滑らかモチモチ・艶がでる・化粧ノリが良くなる・シミが薄くなる・肌トラブルが減るなどなど※個人の感想です簡単に言うと、肌の状態がスーパー良くなると思うんです♡昔のデータがあったので、久々に比較してみました！同じファンデーションがなかったので、2025年はスッピンです！フィルターもかけてません！年齢は40歳から45歳になり、自己評価だけど肌の老化は食い止めれてる気がする🤭そして何より、変化がわかると嬉しいし、昔から肌トラブルが多く悩まされいたので、お肌が綺麗になっていく事が本当に嬉しい☺️まだNMNを使ったことがない人は、ぜひ1度は使ってみてほしいと、心から思います❤️

とても悩みますね🤔このテーマ🤔🤔🧐どれも愛着があってどれもNO.1✨ですが！思い入れのある子を厳選しました🧐🧐 紹介する前にご了承いただきたい点があります病的表現が出てきますが、※サプリは薬ではないため治療目的ではない※サプリは薬ではないため完治を目的としていない※個人の感想なので誰しもが必ず同じことが起きるわけではない※食事改善も必ず必要※MBMSは一部を除きカウンセリング商品 上記の注意事項をご了承いただき、引き続きお付き合いください。  イチ推しサプリは　PHYTO POWER！1番粒が大きいので飲みごたえたっぷり🤭笑 MBMSに出会う前の私は、健康にあまり関心がなく『2人に1人はガンになる』と言われても私は大丈夫🙆‍♀️と思っていました笑。 30歳の時に子宮頸がんの検診を受けました(とても軽い気持ちで) 結果は、軽度異形成(ガンになる一歩手前) え？私、ガン？？？ 医師からは、『軽度異形成は、異形成の中でも初期だし自然治癒するから免疫力上げてね。』と、言われました。 『免疫力ってどうやってあげるんですか？』と、聞いたところ『規則正しい生活』と返答が。。。 はて？当時の私は、規則正しい生活がわかりませんでした。(今思えば正すことは沢山あるのですが、その時は悪い自覚がなかったので)早寝早起き＝規則正しい生活という認識だったので余計頭は❓でいっぱい。細かいことは教えてくれず、『定期検診は必ず来てね。』で終わり。 途方に暮れました。もしかしたら進行するかもしれないしどうすんねん。と、思っていた矢先、MBMSのサプリが完成✨ PHYTOPOWERは、サルベストロールというポリフェノールで出来ています。※詳しくは、日本オーソモレキュラー代表理事の柳澤先生が講演してくださってます🧑‍🏫　MBMS公式 LINEのビューティーアップセミナーからご覧下さい。 無農薬で育ったお野菜からGETしやすいポリフェノールなので中々必要量が摂れない🥲免疫力を上げるのはこれだ！！！！と、当時の私の救世主 定期検診で軽度異形成と中度異形成を繰り返しながら、PHYTOPOWERを飲んで8ヶ月。なんと！陰性になりました！！ やったーーーー🙌 安心して、PHYTOPOWERを卒業して別のサプリに乗り換え😋笑 卒業して3ヶ月。なんと軽度異形成が復活🫠 すぐさまPHYTOPOWERを再開。そこから5年以上陰性のままです✨ その間に、父👨が肝臓に腫瘍ができ肝臓を半分とりました。コロナも猛威を奮っていた頃なので、感染を心配した母から相談を受け、父の味噌汁にPHYTOPOWERの中身を混ぜて飲ませていました(父は頑なにサプリNG🙅。なので内緒で)今も一回も感染せずに元気ピンピンです✨ PHYTOPOWERは、正直申し上げて、体感は得られにくいです。飲んでいて本当にいいのか？と不安を感じることもあると思います。ですが、石黒先生の提唱する【予防】はピカイチだと私は思います！ 石黒先生が作ったサプリを飲みながら、LiSAで食事改善を取り組み、ヘルスコーチャーに現状を報告する事で、次は何をしようか。の道標が出来ます。 重ねて申し上げますが、LiSAやサプリは治療ではないので、何かあればちゃんと医師の指示に従ってくださいね。 健康でいて欲しい人は誰ですか？この質問に瞬時に思い浮かんだのは両親、姉家族、祖母、従兄弟の家族。身内でした。 身内は中々言うことを聞いてくれない笑父が1番難しい。サプリは頑なに飲まないし、パン🥐は勝手に買ってくるし(母と共にいらないって公言してても😂笑)それでも、言い続ければこの先後悔はしないと思うので守ります！家族の健康を！💪

わたしの推しサプリ！はMBMSをスタートしてからずっと飲んでいる「リラマインド」です🩷  ボディコンシェルジュとして働いていた頃に初めてカウンセリングを受けた時もこころリスクが71%で1番高く、「リラマインド」が1位でした。それほど関心が無かったので（すみません😅）飲んでもよくわからんなーと思ってましたし、朝に飲むとなんとなく眠くなる気がして、これはどうなの？？と思ってました😅 今思うとリラックス効果を感じてたということですね（笑）ですが、夜に飲んだほうがいいよとアドバイスをもらったにも関わらず、仕事にならないと思って飲むのをやめてしまいました🥹わたしが勝手にそう感じてただけかもしれませんが😅 その後、再度カウンセリングを受けてやはり1位だったリラマインドを飲むことに。以前アドバイス頂いた通り、夜に飲みだしたのですが、最初に実感したのは生理前、いつも食べても食べてもお腹が空く！のに『生理前の過食が減った！』ことでした✨  同じ頃、妹もリラマインドを飲みだしたのですが、仕事でのストレスが凄く溜まっててイライラしてたのが、2ヶ月くらいした時に、愚痴をほとんど聞かなくなったことに驚きました‼️これに1番リラマインドすごーい😳ってなりました✨ 他には 『モヤモヤや不安、心配事が減った！』これは性格だと思ってましたが、どうやら違ったよう（笑）あれはよかったのかな？どうだったかな、、こうすれば良かったな、、など、不安に思っていた事が減ったなぁと感じます。  『睡眠の質がアップ💤』何度が起きてしまうという人は、中途覚醒が無くなったという方は多いのですが、わたしは寝たら起きることはなかったです。でも、睡眠の質を測るアプリでは、わたしはずっとエンドレスノンレム睡眠。レム睡眠がほぼありませんでした。深い眠りなのは悪いことばかりではないようですが、朝起きるとまだ眠くスッキリ起きれる事はなく、日中や食後に眠くなったりしていたので、睡眠の質は良くは無かったのかなと。今は昼間に眠くなることはなくなりました✨  おかげさまで、初回のドクターズアドバイスの上位6つのうちこころリスク3つ→1つ71%→43%になりました✨ 前より穏やかになれてると感じるし、1位では無くなった今でも「リラマインド」は手放せない大好きなサプリです♪ 

こんにちは　ヘルスコーチャーの松本です😊私のお気に入りサプリは沢山ありますがEC GREENsをご紹介します クロレラとユーグレナのサプリですが飲み始めたきっかけはＭ.B.M.Sに出会う前までの私は何十年も毎晩、缶ビール(350ml 1本だけですが😆)飲んで寝てました　そのせいかオリゴスキャン計測の結果はアルミニウムが過剰！このままでは認知症へまっしぐら！と思いアルコールをやめてデトックス目的でEC GREENsを飲み始め4年になります 先日、EC GREENsの工場見学に行かせて頂きました🏝️石垣島に到着直後、空気の違いを感じました空気も水も太陽の日差しも私が住んでる熊本とは違い澄んでる！自然がいっぱいの中で育ったクロレラ、ユーグレナだから高品質な物が出来るんですね✨ユーグレナは動物性タンパク質クロレラは植物性タンパク質　抗炎症作用、免疫機能に作用、疲労回復やエネルギー源になる等、体の基礎を作る栄養素が豊富な事を改めて学ばせて頂きこの夏、何処まで気温が上昇⤴️するか分かりませんがEC GREENs飲んで乗り切ろう！と思いました😊 ちなみに伊藤グループ長も野生の孔雀を紹介されてましたが私も見ました👀しかも白孔雀も！白孔雀は「神の使い」「天女」などと呼ばれ邪気を払ってくれる縁起の良い生き物だそうです皆さんにもご利益あります様にかなり小さめに写ってますが写真も投稿させて頂きます 

ヘルスコーチャーの山月です‼︎どのサプリも大好き❤なのですが、今回は私のお気に入りのサプリ2点紹介します✌🏻 私には🟠めぐりリスクのサプリは欠かせません‼︎まずはHOT FLOWこちらのサプリはもう飲み始めて4年になります。 HOT FLOWを飲む前はとにかく不調だらけの私だったのにそれが、、 体温は【35.8℃→36.8℃】顔色は【くすみ→明るくツヤ感UP】寝起きは【最悪→朝からごきげん】朝のだるさ【あり→なし！】手足の冷え【特に手が冷たい→いつもぽかぽか】むくみ【ひどかった→足首ができた✨】生理前の風邪っぽさ【すぐ風邪引いてた→引かなくなった】偏頭痛【ひどくて鎮痛剤が手放せなかった→頭痛なし！薬いらず✨】生理痛【あった→気づいたら、なくなってた…最高！】たくさんの体感がありました😆✌🏻たぶん、まだまだあります…！笑 サプリは同じ物を長い期間飲む事も大切だと感じてます。皆さんはどうですか？長く飲まれてるサプリありますか？時々サプリ飲んでてこれって合ってる？必要？もう辞めていい？とふと思う事が以前はあったので飲むのをお休みしたりしましたがカラダの調子、見た目など悪い方に変わるからその度に『絶対必要ー‼︎』ってなってます笑 そして、2点目は🟠EC GREENs飲み始めたキッカケは3年くらい前にオンラインカウンセリングを受けた事そこで1番おすすめされたのがEC GREENsオリゴスキャンの結果でも既に毒性🟥LiSAの結果もドクロマーク💀リスク1番にありました‼︎山﨑HCにごり押しされたの覚えてます笑 EC GREENsのおかげで毎年毒性パーセンテージが下がってます🙌🏻体感はそんなに正直ないんです。だけどオリゴスキャンは変化してます✌🏻 先日、八重山殖産（クロレラ、ユーグレナを培養してる工場です）に工場見学に行かせてもらった時にユーグレナはアミノ酸スコア100と聞いて飲むのが楽しいです。クロレラもユーグレナも栄養価が高く抗酸化力、免疫力、ビタミンDも豊富との事📝これは素晴らしい物を私は飲んでると有難い気持ちで本日もEC GREENs頂きました。《八重山殖産玄関前のクロレラ実験の写真》  M.B.M.Sのサプリメントのものづくりや、そこに込められた秘話をもっとたくさんの方に知っていただきたいと思い、以前のセミナーにもご出演いただいた【植物博士の小川太郎さん】に、またぜひゲスト出演を！と、勝手ながらオファーしておきました♡ ということで、いつか開催されるであろう《EC GREENs編》を、どうぞお楽しみに♪ ５のつく日はM.B.M.Sのセミナー15:30〜本日は『腸内環境について』ご都合合う方是非ご参加下さい♪ では、皆さまこれからも美と健康の為に自分に合ってるサプリ、食生活を楽しみながら続けて参りましょう☺️✨ 最後まで読んで頂きありがとうございます♪      

一推しは　HOT FLOW 朝☀️起きたらすぐ飲みます 私はMBMSに取り組む5年くらい前は全身むくみが凄くて寝ても起きてもカラダがだるい🥱 そんな体質としか思っていませんでした ところがどっこい飲み始めたらトイレの回数が増え全身スッキリカラダのダルさもなくなりました これこそカラダの『め   ぐ　り』🤩　 が良くなった🩷 と感じました^_^ ⭐️ミミズバイオ成分EF酵素 ⭐️高麗人参 ⭐️生姜麹 ⭐️ナイアシン どれも大切プラスαバランスの良い食生活十分な睡眠💤適度な運動💪です♪ これからも続けて行きます。  ※この度、私楳沢は群馬県から福岡県へ転勤になりました^_^今までお世話になりました。東日本の皆様ありがとうございます😊😭 これからお世話になる西日本の皆様どうぞよろしくお願いします🙇     

選びきれなくて、全部❣️と、言いたい💦ですが、スタートした頃からずっと一番継続しているのが、KETOADK1000とGRASS-FEDCOLLAGENこの二つは外せません‼️ 私のベースサプリ💖私を救ってくれたサプリ💖 以前の投稿にも書きましたが、私の色んな不調を改善に導いてくれた最初のサプリです✨️ ↓　以前の投稿はこちらhttps://mbms-healthtown.com/announcements/hd8ltybv2by6wzee KETOは飲まないと、おなかがすいて猛烈にチョコが食べたくなります🤣だけど、あら不思議‼️　KETO飲み始めてから、毎日のチョコを卒業できました🌸（たまに食べますけど、『毎日』ではなくなったのです♡） そして、コラーゲンはパサパサした髪の毛にサヨナラできて、飲まないと背中が痒くなってしまいます😅指先のささくれにもサヨナラできて、一番は粉吹くくらいの乾燥肌にサヨナラ👋本当に感激💖 もう、欠かせません‼️ そして、最近ウォーキング習慣がついたのはSHiLA-Fitのお陰です💖 なんだか、体の内側から❤️‍🔥やる気❤️‍🔥がみなぎってくる感じ？ SHiLA-Fitを飲み始めて、2週間くらいたった頃くらいから、突然歩きたくなったんです👣休みの日だけだけど、5kmくらいのウォーキングがずっと続いてます✨️ 直近のお休みの日。30度を超える気温の日は、川沿いをウォーキング👣気持ち良かったぁ〜🌿 

どのサプリも大好き💕で、我が家には全種類あります。なので、どれがお気に入りって聞かれると、すご〜く悩んでしまいます 発売時から欠かさずに飲んでいる🌟EC GREENs初めてオリゴスキャン計測した5年前ミネラル欠乏100%欠乏🟥有害重金属トータル毒性🟥有害金属なら代謝不良🟥太ってるのに、栄養より、毒素を溜めてる事実を知り、ショック…😭でも、毎日菓子パン食べていたので、仕方ない。今は、お陰様で、ミネラルも有害重金属も🟡になりました✨それから、便の匂いが変わったのと、トイレットペーパーに便がつかなくなりました✨ 🌟SHiLA-Fit亜鉛不足でZiNC beautyを飲んでいて、少しずつ増えていましたが、🟥のままでした。シラフィットを飲む様になり、2ヶ月後にオリゴスキャン計測したら、一気に🟢になっていました✨他のミネラルも増えていました✨ そして、たま〜に出ない時があった便通も、良くなり毎日出る様になりました。この5年間で少し体重が減ったのですが、更に少し減り、安定していて増えなくなりました✨ 石黒先生が痩せたいと思っても痩せないけど、健康を意識したら適正体重になるし、栄養不足だと痩せないと仰ってて、その時衝撃でした‼️50年間痩せたいと思って過ごしていて、常にカロリー気にして我慢してましたが、体重減らず、減ってもすぐリバウンド💦でも、今は栄養と成分は気にしていますが、カロリーはほぼ気にしてなくて、体重が減りました✨そして、マルコに出会った22歳の時と体重が一緒です。 栄養不足だった私が、食事とサプリのお陰で、健康に体重が減り安定していて、本当に幸せです❤️

私が好きなサプリはシラフイットとリラマインドです💗 シラフイットを飲んで疲れなくなり朝からスッキリ💗目覚めがいい💗 お通じも悪くないのですが朝から2回出てお腹もスッキリ💗 体重は増えなくなりました✨ リラマインドは私がヘルスコーチャーになってからずっと飲んでいますが頭の中がスッキリしていて仕事が段取り良く出来るようになりました✨ 脳をリラックスモードにしてくれてるのか布団に入って寝れないって事もなくなりました✨自分にとって欠かせないサプリになりました✨

どれもお気に入りなので迷いますが…今はNMNmgsです✨✨✨最近、「肌が綺麗」と言っていただけることが増えたように思います🥰私は元々肌が荒れやすくニキビに悩んでおりました。赤みや膿みなど、鏡を見ると憂鬱になるほど……そんな私がまさか肌を褒めていただける日が来るとは夢みたいで嬉しいです😊若返りの成分と言われているNMN♡10年後も20年後も20代のようなお肌でありたいので、やめられません！ 数量限定で出ているNMNフェイスマスクも、ずっっっっっと使い続けたいので定番商品になることを心から願っております🙏(店頭購入限定のリボンターバンが欲しくて追加購入しました🎀) お肌に関心がある方はぜひ一度使ってみてください！！