ヘルスコーチャーのひとりごと

いつもヘルスタウンをご覧頂いてありがとうございます💗ヘルスコーチャーの加藤です。さて今回のテーマ「最近の私」春になると🌸ワクワクします。いつも車で三重のお店に行くのでお花畑をみて心が癒されます。伊賀上野でみた一面の菜の花畑に感動💗💗頑張ろうスイッチが入りました😀暖かくなってきて薄着になるので体型も気になる😥〜ってなっちゃいますいつも肩甲骨を廻すストレッチにプラスで簡単に出来る事を増やしました😉壁スクワットです。筋力アップと脂肪燃焼　体幹強化　ヒップアップに😉かかと落としは第2の心臓を動かす事で骨が強くなり冷えむくみにいいのと血糖値を下げる運動として効果的💗沢山色んな事は出来ないので自分が出来る事から取り組みたいっていつも思ってます😉気温の寒暖差や環境が変わって疲れや睡眠不足など感じる事ありますか?そんな時はカウンセリングを是非受けて下さいね💗

みなさんこんにちはヘルスコーチャーの 鳥山です暖かくなりましたね〜☀️最近の私は、、子どもの保育園の役員になり、考えること決める事が多くて、寝ても朝から頭がぼーっとする。肩こりも酷いし、目や頭が疲れているのをひしひしと感じておりました…はっ！飲水量が足りてないと思い、飲水量を増やすこと＋リラマインド＆ルナビューティー＆クリルネクストのコラボで体(脳？)の元気を取り戻し中です😁ルナとクリルが届き、飲み始めたお客様にお会いすると、｢かなり疲れていたのに、飲み始めたら何だか体が元気！うまく言葉では言い表せないけど、何だか調子がいい！｣｢飲み始めたらぐっすり眠れる！飲み忘れた日は睡眠が違った｣(※あくまで個人の感想です)と喜びの声を聞かせていただき、喜んでいただいているお客様にお会いすると私も元気になれます😍そして最近私は、娘のラン活をしていました🎒(ランドセル選びをラン活というんですね…）入学の1年以上前からもうランドセル選びする時代なんですね〜色やデザインもいろいろありすぎて、、赤一択だった私の時代とは大きく変化してます👀そして私はまた最近おいしい干しいもを求めて、いも活もしています 笑🍠最近ハマっている干しいもはこれです！やっぱり干し芋は茨城産ですよね〜持ち歩けるしお芋の大きさもねっとり具合もとてもわたし好みです😍👍こんな干し芋もお取り寄せしてしまいましたー✨️四万十のHOSHIIMOあか…にんじんいもしろ…シルクスイートおすすめの干しいもあったら教えてください😍

いつもヘルスタウンをご覧いただきありがとうございます💕ヘルスコーチャーの平尾です🙂GWに入った方もいらっしゃいますでしょうか❓来店の予約は入っていますか？マルコから、会員の皆様へ特別企画🎁おひとり様1回限りアフター来店されるとDaiily VECのサンプルがプレゼントです💕お出かけの機会多いと紫外線あびますよね？外食の機会も多いのでは？そんな皆様にピッタリ、美肌にも、健康維持にプレゼントご用意しております❗️ゲットされた方はいらっしゃいますでしょうか🤗❓まだの方も是非お待ちしております💖詳しくはこちら↓https://mbms-healthtown.com/announcements/dvb81s6ub5eutz7aさて、最近の私KLiLL Nextを飲みだしてアレルギー性鼻炎がめっきり姿をあらわしません❤️快適です‼️(あくまで個人の感想です)今の時期、糖化年齢あがる話聞いてびっくり😱(4月21日岡田ヘルスコーチャーのひとり言参照下さい)https://mbms-healthtown.com/announcements/8prxucipdizndm2yまずい！非常にまずい🥶最近私の糖化も上がっているんです💦糖化🟰老化何とかさげたいそんな思いで今行動しています！①食べる順番🍚糖質は食べだしてから10分してからにして血糖値の上昇緩やかにする②毎日筋トレ💪   買い物で歩く🚶‍♀️簡単スクワット5秒かけておりて 5秒かけてゆっくりあがる身体の中でも大きな太ももの筋肉を鍛える歯磨きタイムとゆで卵作る時間が丁度いいです👍③食物繊維🍄‍🟫とヌルヌル食品を増やす④ゆっくり深く呼吸をする！( '-' )ｽｩｰｯ⤴⤴⤴( '-' )ｽｩｰｯ⤵⤵⤵まだ、はじめたところですので結果はまたお伝えしたいと思います🙋‍♀️気温も上がって快適に過ごせる季節🍀是非カウンセリングフォローのご予約をして一緒にこれからを相談してくださいませ😊お待ちしております💕

いつもヘルスタウンをご覧いただいている皆様、ありがとうございます！ヘルスコーチャーのまっつーです🌸今回のテーマは『最近の私』ということで・・・最近は、推し活にハマってます♪私は「美少女戦士セーラームーン」が大好きで、先日は品川にオープンしたシアターショーに行ってきました🌙🩷大好きな戦士達が目の前で演じて歌って踊ってくれる、夢のような時間でした！！最後はハイタッチ付きのお見送りまであるんです😭💕本当に幸せな空間で……絶対にまた行くぞ🎶と思っております🤩(しかも最後のライブパートは動画撮影OKなので、毎日見返してるのでそろそろ自分で踊れそうです)そして、この時ちょうど生理期間だったのですが、今回は経血量が普段より少ない感じがしました！ルナを飲むようになり生理前のイライラが以前よりも楽になった気がすると思っていますが、量が減ったのは初のことだったので驚きました。偶然かもわかりませんが、快適で嬉しかったです！※個人の感想です食生活を改善してから生理痛は感じなくなったので、鎮痛剤を飲んでベッドで横たわっていた時が懐かしいです。こんな風になるなんて思ってもみませんでした。今は生理に邪魔されずスケジュールを組めるようになり、そのおかげで今回も楽しめました。ありがたいです🙏次回以降の状態も観察して、ヘルスタウンで共有したいと思います！

皆さまいかがお過ごしでしょうか最近の私は〝物価高〟を日々ひしひしと感じております。とくに野菜は価格が上がっていて、「以前より買う量が減った」という声もよく聞きます。先日、サルベストロールジャパンの小山さんのお話を聞く機会がありました。PHYTO POWER (フィトパワー)を製造する会社の方なのですが、野菜や栄養について、とても興味深い内容でした。現代の食環境や、毎日の食事のことなど「なるほどーーー！」というお話がたくさんあり、改めて〝日々の積み重ね〟の大切さを感じました。だからこそ毎日の食事を大切にしながら、必要に応じてサプリメントも上手に取り入れていくことが大切なのかもしれません。じつは来月、小山さんをお迎えして、セミナーを開催いたします。東京、神奈川、埼玉、千葉のお店の皆さま、ぜひご参加くださいませ。画像のQRコードからご予定いただきご来場ください。先着40名になりますので、ご予約はお早めに...

こんばんは😌新潟を担当の藤田です。新潟の夜はまだまだ肌寒いです💦昼と夜の温度差に体調崩してませんか？さて、今回のテーマ『最近の私』なんだか、毎日バタバタ💦そわそわ💦してます。みなさんも異動があったり、環境の変化でそんな日々を送ってませんか？ある日、LiSAの結果をお客様と見ていたら、文字がぼやけて読めない😱疲れが目にきてる？老眼始まった？？その日は、KRiLLNext​をまだ飲んでいませんでした。「赤いの飲んでから携帯が見やすくなった✨」というお客様の声を思い出してすぐ飲みました💊なんと、LiSAの文章やパソコンの文字が鮮明になったのです！​KRiLLNext​すごいです✨春になると環境の変化からなのでしょうか？糖化年齢が高くなる方が多い気がします。なぜ上がるのか？調べてみました！■① 冬の“ため込み生活”の反動冬ってどうしても・運動量↓・日照↓（代謝・ホルモンに影響）・糖質・脂質多めの食事↑→ この間に糖化がじわじわ蓄積してます春に測ると「結果として高い」状態が出やすいです。■② 春のストレスで血糖が乱れる春はかなりのストレス季節です・環境の変化（入学・異動・人間関係）・気温差・自律神経の乱れストレスがかかると、👉 コルチゾール（ストレスホルモン）↑👉 血糖値↑→ これが糖化（AGEs）を加速します■③ 花粉症 → 体内が炎症状態花粉の時期は体の中で軽い炎症が起きています炎症があると👉 活性酸素↑👉 糖とタンパク質がくっつきやすくなる→ 糖化が進みやすい■④ 「春のゆるみ」で食生活が乱れる意外とこれ大きいです・冬の反動で甘いもの増える・お花見・外食・差し入れ・新生活で食事リズム崩れる→ 血糖スパイクが増える＝糖化促進■⑤ ミネラル不足（特にクロムなど）👉 クロム不足クロムは👉 インスリンの働きを助ける不足すると👉 血糖コントロールが悪くなる👉 糖化しやすくなる春は体調変化でさらに不足が表に出やすいです。■まとめると春は👉「冬の蓄積」＋「ストレス」＋「炎症」＋「食生活の乱れ」このコンボで糖化が上がりやすいなんとびっくり🙄最近の私、​KRiLLNextで元気になり、​LuNaBeautyで何か食べたいが落ち着き、朝のコラーゲン➕純カカオ➕MCTオイルでエネルギー補充✨SHiLA-Fitでクロム補充初めて、自分の年齢より5歳若い糖化年齢がでました✌️やったー！どんなことが起きてもヘルスコーチャーに相談したり、ヘルスタウンのぞいたり、1人で悩まないことってとても大事なことですよね✨近況報告だったり、困った時にすぐ相談できるM.B.M.Sがあることに感謝でいっぱいの最近の私です。写真は疲れてる時につい、食べたくなるチョコ🍫・グラスフェッドバター・純カカオ・コラーゲン・羅漢果で作りました🍫

皆さま　こんばんは🌙東京・埼玉・千葉を担当しています。今回のテーマ『最近の私』春になるとワクワクしませんか?毎年ワクワクしますが今年は花粉症🤧が数年ぶりにやってきました。毎日毎日マスク😷が手放せなくなってしまいました💧マスクをしていれば怖いものなし仕事の日はシャキシャキ5000歩以上は動いてます。ちょっと前まで休日になると何もしたくないし起きるのも嫌だなぁと万歩計を見ると200歩以下😧ルナビューティーやクリルネクストを飲み始めてから気持ちがジメジメにならず休日はのんびりしててもいいのに早起きしちゃうのです✨️目的地はなくても散歩に行きたくなって出勤の時よりたくさん歩いて10000歩超えることもあります。やっぱり春はサイコーです😊それから最近復活したお香を焚きながらストレッチも始めました。⭐️ホワイトセージ⭐️チャダン⭐️デニムインセンスその日の気分によって変わりますが今日は白檀の香りでリラックス🎶皆さまのマイブームなどぜひお聞かせください。カウンセリングのご予約をお待ちしています

皆さまこんばんは💫群馬を中心に担当している角間です。今回のテーマは『​最近の私​』最近の私はとにかく自分の心の声を聞いて👂✨特に自分を癒すようなことや🍀ワクワクすることをするようにしています🥰朝は起きたらまず朝日を浴びる🌅セロトニン（幸せホルモン活性化）です🤭これで夜にはメラトニンに変換され自然に眠れるようになります😴（睡眠はとっても大事なので）そしてその後は抹茶に大豆パウダーを入れてまったりと微睡みタイムです🍵大豆製品にはセロトニンの材料となる必須アミノ酸『トリプトファン』が豊富に含むまれています😊そして抹茶には皆さんご存知💡リラマインドでお馴染みの『テアニン』が含まれております🍀私の朝のリラックスタイムに欠かせません😊🍵そしてお休みの日は我が家の愛犬（トイプードルが2頭）おりまして❤️🐩🐩❤️暖かくなったので☘️わんこちゃんとお散歩が楽しみです♪春のお花の香りが沢山して✨綺麗なお花をみたり🌸🌼🌷近頃はツバメが飛んでるのを発見したり🐧そんなことに幸せを感じております🥰今日はご近所のお家のモッコウバラがとっても綺麗に咲いていました🌼仕事の日は座っている時間が長く…運動不足なので…その解消のためにもお休みの日は沢山歩くようにしています🚶今日はわんこのお散歩の後群馬の森という広い公園でクラフトのイベントがあってそこでも沢山歩いてきました🚶✨ガラス細工が大大大好きな私は😍可愛いガラス細工に出逢って買っちゃいました😆✨最高にHappy🥰最近カウンセリングでお話し伺うとお仕事が忙しくてストレスがすごいです😢というお悩みをよく伺います…皆さんもお時間ある時はぜひご自身が好きなことや癒されることをされてストレス発散してくださいね🍀良かったらヘルスタウンでも皆さんのストレス発散方法も教えてくださいませ😊そして1ヶ月に1回はオンラインでカウンセリング受けてください🍀何よりもまずご自身を大切にご自愛くださいませ❤️

最近の私皆さん、こんばんは🌕最近私は、日が伸びたなぁーと凄く感じています🌇今回のテーマ『最近の私👩』ヘルスタウンで皆さん、お食事や行動していただいていることを沢山投稿していただき楽しみに拝見させていただいています🎵その中で、味噌づくりの投稿が続いたときがありましたよね⭐私もついに✨やりに行ってきました✌冊子もくれて、みそを勉強してきました✒️みその原料は『大豆、米/麦、塩』使うこうじの種類によって、米みそ、豆みそ、麦みその三種に大別されるそうです🧐それぞれの土地柄や気候によって強い特徴をだしている。大半が米みそ。大豆に米こうじを加えて作ったみそ。日本の総生産量の８割をしめているそうです。私が住んでいる茨城も米みそ。そしてでき上りの色によって、赤みそ、淡色みそ、白みその三種に大別されます。これは主に発酵・熟成の期間の長さによるもので、期間が長くなるほど濃くなっていく!!!!甘口、辛口は辛さ加減は塩の量によりますが、もう一つは原料の大豆の量に対する、こうじの量にもよるみたいで、塩分が同じなら、こうじの量が多い方が甘口になるそうです!!!!そしてみそでよく塩分が気になる方がいますが・・・みそは保存食なので塩分が高い調味料ですが、みそ汁に使う時はだし汁に溶かすので塩分濃度は下がります。一般的に汁物は１％程度の塩分濃度が美味しいとされるそうです。みそ汁はだしや野菜などの具材の味が加わるため、塩分濃度0.7～0.8％でも美味しく味わえるとされています❗️この場合、みその使用量が10～12ｇ程度となり塩分量は1.2～1.4ｇ。みそ汁は優れた大豆の栄養素と適度な塩分量を摂取することができるもの👏体によい働きがたくさんあり、食品をおいしくする働きもあり、豊富な栄養成分もあるもの🤩歴史の話では・・・📕『徳川家康のみそ汁の話』江戸幕府を開いた徳川家康は、当時の平均寿命が37～38歳だった時代に、75歳まで長生きをしました。その理由は、具だくさんのみそ汁を毎日飲んでいたからだといわれているそうです。代々の将軍も健康の為に、食事にみそ汁が欠かせなかったそうです!!!!皆さんはみそ汁飲んでいますか？私もアドバイスの中でみそ汁をとりましょうはよく話します👩どんなみそ汁を飲んでいますか？ぜひシェアしあいましょう♪ちなみに、今日のみそ汁は・・・白菜・しめじ・さつもいも・油揚げで作りました✨皆さんの投稿をみて、またやりたい事を増やして、実践していきます👍

こんにちは🌞茨城・栃木を担当している岡田です🍈🍓暖かい日が続いていて過ごしやすい季節になりましたね🌸せっかく茨城に住んでいるなら！と、今年はネモフィラを見に行こうと思っています☺️🪻今回のテーマ『最近の私』👩‍🦰最近…というよりは1月に今年の抱負として、＂ウォーキングをする！＂と決めてから、比較的週1はウォーキングしております🚶‍♀️茨城は晴れ率が高く、むしろ水不足になるくらい天気がいい日が多いので、休みの日になると歩く🚶‍♀️天気が悪い日は、ショッピングモールの中を目的地までしっかり歩く。。など、少し意識してやっています🚶‍♀️体力少しは付いたのかなぁと思っています💪しかーし！1ヶ月前から、夜中に起きてしまうとなかなか寝れないという問題が発生しました💦途中で起きてとりあえずトイレ🚽携帯は見ないようにするんだけど1時間くらい寝れない。なんだか爪の間がむず痒い…リラマインドを飲んでみたら少し寝れる😴（#あくまで個人の感想です）でも朝辛い🥱そんな時にオンラインフォローを受けました📝オンラインのヘルスコーチャー達は、大先輩ということもあり、本当に知識が豊富でいつも勉強になっています！✨「ストレッチやってますよねー？」…ハッ😱やってない💦石黒先生から教えてもらった肩回しもしていない💦ヘルスコーチャーだからやっていそうと思われる事も、やはり人なので忘れてしまいます😔そんな時こそ！オンラインフォローは、次に進むステップだなと感じています☺️サプリを飲んでいる方も飲んでいない方も、どんなご相談でもいいので、受けていただき取り組む事で、体型も色んな悩みも解決できて行くと思います🌟オンラインフォローは15分or30分。WEBでなかなかできない、お時間があまり無い方でも、これはちょっと聞いておきたい！などありましたら電話でもできます☎️どんどん活用して、素敵なミライにしていきましょう🌈写真は特に関係ありませんが、先日自衛隊の観桜会に行ってきました🌸ピンクと緑がとっても綺麗でした🌸🍃

皆さん、こんばんは🌙４月より、福岡県、広島県、高知県、愛媛県を担当するようになりましたヘルスコーチャーの浅枝（あさえだ）です宜しくお願い致します。ここからのヘルスコーチャーのひとりごとテーマは、『最近の私』です。旬な話題だと、KRiLLNext💊LuNaBeauty💊ですよね。今回、どちらも購入して、別々で飲んでみる実験してみました👍️あくまで個人の感想ですが、、、KRiLLNext今回、感じたのはとにかく便通が良い✨️一日に2〜3回出る日も✨️出過ぎてお尻がひえ～💦と、なる日があるので毎日というより、1日間隔空けて飲んだりしてます💊そして、LuNaBeauty８日に、オンライン相談の木下HCに飲み始めるタイミングの相談をして、私の生理前の『食べたくなる』を抑えたいなら生理一週間前から飲み始めてみては？のアドバイス頂き、そうしよう！と、思っていたのですが、何だか『イライラする』あ〜私の生理前って、こうなるよなぁ少し早いけど飲んでみよう！と、飲んでみたら、とにかく気持ちが穏やか、イライラしない、頭がスッキリしている感覚✨️すごく身体が楽になりました。いつもは子どもに、『あれして、これして』って言いながらイライラしちゃうのに全然なんです❗️すごーい👏✨️そして、今日は仲間HCにカウンセリングして頂きました。実は最近、左足の股関節と膝が何だか痛いんです💦と、相談。『筋骨格リスク』がある私に、タンパク質とミネラルの大切さを教えてくれました✨️なので、平飼いのゆで卵🥚、ぬちまーすをかけて頂きました🙏✨そしてKETOADK1000は毎日飲んでるけど、GRASS-FEDCOLLAGENサボりがちだったので、ちゃんと適量のみまーす🐮💦やっぱり、ヘルスコーチャーからアドバイス受けると、改めて頑張ろう💪って思えました🥰以上、『最近の私』の報告でした👍️皆さま、どんな些細なこともヘルスコーチャーに相談してみませんか？きっと、今の自分にぴったりなアドバイスをしてくれますよ👍『相談なんてないよ』という方でもOK🙆‍♀️『最近の私』🟰『近況報告』してみて下さい✨お待ちしてます🥰最後に、我が家の🐈　『最近のむぎ』サプリの定期が届いたら、必ず空箱に入ります📦

皆様、初めまして╰(*´︶`*)╯新たに沖縄でヘルスコーチャーになりました仲間です！！​皆様の美と健康に寄り添っていけるよう、私自身も出来る事から一歩一歩頑張りますのでのよろしくお願いします♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪さて、今回のテーマ〜私のLiSAレポート〜こちら↑2020.10.22説明を受ける前ヤッター♪♪意外と私点数良いのではないかと喜んでおりました。…良いはずないですよね…。だって…菓子パン大好き！麺類大好き！甘いのも大好き！水分はコーヒーかお茶でとっているから大丈夫と、とんだ勘違いをしておりました。その頃の私は、喘息も酷く体調を崩すと、吸入はもちろんのこと点滴をしないと呼吸ができなくなる事も多々ありました。初めてカウンセリング受けヘルスコーチャーにまず出来ることからやりましょうと！・お水を飲む・小麦を控える・質の良い油取る少しづつ出来ることを無理せず増やしていきました。こちら​↑2026.3.12かなり変わりました〜！！喘息も落ち着いて、最近は吸入も点滴もしておりません。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。先日、私自身オンラインカウンセリングを受けました♡良くなっている事を褒めてもらいやる気がアップしましたので定期的に受けようと思います。是非♡是非皆様も受けてみてくださいね☆

こんにちはオンライン初カウンセリング担当の山﨑です。私のLiSAレポート💦きっと皆さまに頑張る希望を持っていただけるのではないでしょうか。。。2020年1月27日初カウンセリングでした。ヘルスコーチャーになる前は冷凍食品のパスタやあんかけ焼きそば、そして週3回は唐揚げをたべていました。そして朝起きた時から、夜寝る寸前まで1日中コーヒーしか飲んでいませんでした。そして毎日夕食後に、デザートとしてコンビニスィーツを食べていました。カウンセリングを受けて、この%を見てビックリ‼️リスクが起こる可能性しかみえませんでした。ヘルスコーチャーになり、今は...まだまだ全て50%以下にはんってませんが。。。将来をどんなに風にとしを重ねたいかを考えた時に、私は何歳になっても大切な人と自分の足で歩いて色んな所に行きたい！制限無く、好きのもを食べれるようでありたいと思いました。バストの位置、ウエストのくびれ、お尻の高さにも上がっている！着たい服をカッコよくきれるようでありたいです。今はコーヒー1回、冷凍食品は食べなくなりました。コンビニスィーツも食べなくなりました。皆さまはどんな未来を迎えたいですか？一度ヘルスコーチャーと、未来について考えてみませんか？LiSAを3カ月以上していない方は、まずLiSAアンケートから🫶ヘルスコーチャーとは1ヶ月に1回はお話ししましょう。オンラインでもご予約いまちしております。来週は、プライベートで念願の福岡旅に行きます。美味しい物たくさんたべたいです。食べて動くを心がけます。ご予約はこちらから☺️⬇️​https://meet.virtualstore.jp/reservation/s/REolXa​カウンセリング初🔰の方はこちらから⬇️​https://meet.virtualstore.jp/reservation/s/axModn​

みなさんこんばんは⭐️HCのLiSAレポートのbefore/afterがすごい！！そして3月のお題に投稿くださった皆様の変化もほんとに素敵でした👏恥ずかしながら私のLiSAレポート初めて受けたのは2020年6月15日そしてこちらが2026年4月9日みんなと比べるとまだまだリスクが高いですが。。。サプリもお水も食事もがんばっています（笑）昔のままだったらきっとリスク100％になっていたはず！！！笑今年の目標はからだリスクとめぐりリスクを80%切る事目標にします🥹！そのためにカウンセリング受けなくては！！！なにから取り組むか相談します🥦今日は京都の下鴨神社、上賀茂神社、晴明神社に⛩️汗ばむような気温でしたが沢山歩いて良い運動になりました😊パワーを沢山もらった気がします✨

皆様、こんにちは😃ヘルスコーチャーの脇田です。今回のお題「私のLISAレポート」初めてアンケートをしたのが６年前のちょうど４月。その時の結果が、、↓↓↓ご飯は太るものだから、私は麺の方が体に合っている！と何故か根拠もなく思っていて、全て麺類‼️炊飯器は持ってなかった頃😅水は一滴も飲んでなくて、基本、お店で飲めるコーヒーを一日中ガムシロとミルクを入れて飲む毎日。家の冷蔵庫の中にはコーヒー牛乳かカフェオレ。水の代わりにもも水やマスカット水、グレープフルーツジュースなど、水より栄養があると思って飲んでしました。朝はお菓子か、大好きなチョコ系のパン、時間があれば冷凍パスタとか。昼は簡単に食べれるチョコか、コンビニで買うおにぎりかサンドイッチなど。デザートもついでに❤️夜はみんなで外食か、家では焼きそばか冷凍系の麺類！疲れて何もしたくない日はカップラーメン！振り返ると恐ろしい💦初めての糖化測定は、当時38歳で、64歳∑(ﾟДﾟ)そしてこれが今。決して優秀では無いですが💦まだまだチョコレートや甘い物が大好きで誘惑に負けちゃう日もありますが、自分にできる事を頑張りすぎずにやっています。体型も同じで、誰かに「管理される事」で意識が付く。ボディチェックやBGを見る事で実感につながるマルコのシステム！M.B.M.Sも同じ✨「カウンセリングフォロー」を受ける事で習慣化する。糖化測定やオリゴスキャンをする事で、今の自分を知る事が出来て、何をどうすればいいかが分かり、変化も実感しやすいマルコのシステム！是非たくさんの方に活用して頂きたいと思います❣️

こんばんは⭐️オンライン相談担当の中野です♡今回のテーマ『私のLiSAレポート』私は2020年2月末、初めてこのサービスのカウンセリングを受けました🤗実はそれまで、食生活にはそれなりに気をつけていたつもりでした。でも全部自己流で、、、そんな中で受けた初めてのカウンセリングは、“知らないことを知れる楽しさ”でいっぱいで、今でもはっきり覚えています😊その時に初めて、グラスフェッドバターやMCTオイルのことも知って、ほとんどコーヒーしか飲んでいなかった私に「体重×30mlのお水を飲んでみて」と教えてくれたのが今の伊藤グループ長でした🤭すぐに実践して、サプリもスタート💪最初に感じた変化は、「肌がきれいになったこと」。お肌にトラブルを抱えた時期もあったので嬉しかった事、今でもよく覚えています✨でもそれ以上に大きかったのは、“自分に何が必要なのか”“何をしたらいいのか”それが分かるようになったこと。ここが、カウンセリングの一番の魅力だと思っています☺️なんとなくやる自己流じゃなくて、自分に合った方法が分かって、必要なものが分かるって、すごく大事だなと感じました。気軽にカウンセリング受けてみてください😊そして実は、飲み始めてからもずっと相談できるのも大きな魅力です✨オンラインでお待ちしています♪ご予約はこちらから☺️⬇️​https://meet.virtualstore.jp/reservation/s/REolXa​カウンセリング初🔰の方はこちらから⬇️​https://meet.virtualstore.jp/reservation/s/axModn​※2026年4月🌱私の最新のLiSA🤗まだまだ、からだリスクが高いな〜😅運動不足…だな笑自分のペースで頑張りまーす💪

みなさんこんにちは♪オンライン相談担当HCの木下です桜🌸が満開で綺麗ですね〜🎵4月は何度の始まりでもあり、何か新たな事をスタートしたいな〜と思う季節でもありますよね🥰そこで！LiSAアンケート​皆さんは定期的に更新されていますか？私久しぶりにやりました😅（人に言うばかりでダメですね💦）こちらが一番始め💁‍♀️わかりやすいです😅よく眠り、ストレスは低めだけど食事、運動が🙅‍♀️そして今めぐりが💦食事は産地や、貝類、海藻、意識するようになりましたが運動習慣とお菓子が、、、冷え性、浮腫み、肩こり　　　まだまだです😅ですが、以前のM.B.M.Sが始まる前の自分より🙆‍♀️⭕️自分に✖️を付けない‼️が私のモットーです笑（自分に甘いのです）私がオンライン相談でいつも思いながらお話している事はM.B.M.Sを通じて『自分の事を大事にすると自分の事がもっと好きになる。いつかの自分じゃなく今の自分が1番好き♡』​と、お客様も自分も言えるように。色々なお話ができたら嬉しいなーと思っていますLiSAアンケート更新していただき是非オンライン相談予約お待ちしております🥰🥰🥰​

皆様おはようございます☀オンラインフォロー担当の安藤です！わたくしは今、電車に揺られながらヘルスタウンを訪れています🚃🚃🚃ちなみに。発車時刻　7時30分家を出た時刻　6時30分起床時刻　5時少し前←楽しみで早く目覚めました笑スケジュール的にこの時間に出ないと行けないことがない限り遅め行動だったのですが、MBMSに出会ってから前倒し行動派に変身！以前の私からしたら奇跡の行動！こちら、MBMSがスタートした記念日にLiSA2020.3.14当時はめぐりがマゼンダ色だったんですね〜🤗あら⁉️割と良い方❓笑恐れ多くも、わたくしMBMS立ち上げメンバーでしてLiSAシステム準備期間中にすでに石黒先生にご教授いただいてました🫣なので、かなり改善されてます笑改善前の食事を思い出してやり直したら、ほぼほぼ90%以上🤗おなかは100%🤗テストでも100点💯取ったことないのに笑その結果を探したのですが見つけられませんでした🥲そして、現在がコチラ💁‍♀️2026.3.14100%あったおなかはどこへやら？🙌こころが目立つようになりました🤣コーヒーがお好きな方、お酒を嗜む方、パソコンをよく使う方、要注意です📝冒頭にお話しした行動前倒しリスク減ってきたら、朝から行動したくなりました。体の内側から、動け〜と言われてる感じ？🤭朝から動くと気持ちいいですね〜✨いろんな電車に乗れて、より楽しくなりました🙌そして、そして。ここで感謝の気持ちを述べさせてください。オンラインフォローを担当するようになって全国のお客様・スタッフさんとお顔を拝見しお話して、、、、わたしの拙い言葉でも耳を傾けてくださりありがとうございますという気持ちなのですが『いつも話を聞いてくれて気付きがあります』『これでいいんだ。と安心します』と、とても嬉しいお声をいただきましたわたしも皆様とお話し出来て良い刺激いただいています✨まだまだ私も進化途中なのでもしかしたら皆様にご迷惑をおかけすることもあるかもですが、一緒に進化していけたらと思っております。オンラインフォローでは、ふと思ったこと、疑問点、確認したいこと、さらなる高みを目指して！etcなんでもお話しできる場所です。皆様のお気持ちをお寄せください😊長々と失礼しました〜

皆様こんにちは！​ヘルスコーチャーのウメザワです。ヘルスタウンの皆さんいかがお過ごしでしょうか❓すでに クリルネクスト　ルナビューティー​届いて飲まれている方沢山いますねたくさんの投稿ありがとうございます。私は両方飲み始めて睡眠の質がとても良くなった感じがします。さてさて今回のテーマ『​私のLiSAレポート』​こちら↑2020年8月11日​​⇧こちら2026年3月28日気にしていたのがおなかリスク、この2020年頃は下腹が　ポコッと出ていてそれをどうにかしたかったのです。LiSAのアドバイスにあった小麦乳製品を控えましょう。この言葉‼もう衝撃で、毎日ヨーグルト、毎パンを2～3個食べていました。そこから　ヨーグルトを食べなくても生きていけるしパンをご飯に置換え和食中心の献立にした結果ポッコリお腹が　スッキリ❣​​MBMSに出会えた事全国のヘルスコーチャーに出会えた事ヘルスタウンの皆さんに出会えた事で健康的に変わりました。ありがとうございます😊これからもよろしくお願いします。写真はライトアップされた夜桜福岡城跡🏯

ヘルスタウンの皆様、いつも投稿ありがとうございます熊本在住の松本淳子です4月になり、桜🌸も咲きだしお花見の時期になってきましたね皆様お元気ですかさて、今回のテーマ「私のLiSAレポート｣私が初めてLiSAをしたのが2020年10月(還暦を迎える年の誕生日前59歳)の時でした日頃から病気しないし、いつも元気💪が売りだったので🤭食生活はあまり気にせず食べたい物、飲みたい物を好きに口に入れてました・朝から夜まで大好きなカフェラテにはコーヒー半分☕️牛乳半分🥛シロップ2個・仕事の合間で食べるお昼ご飯は菓子パン・夜は眠れると思って毎日缶ビール🍺飲んで寝てました・お水なんて一切飲まないその時のLiSAレポートは頭リスクと巡りリスク高！おなかリスクも！そう言えば2〜3ヶ月おきに激しい原因不明の下痢を起こしてました😓トイレに1時間以上こもり、吐き気や脂汗まで出て…腸内環境良くなかったんでしょうね初めてリスクチャートを見て、私認知症まっしぐら！と思い食生活の改善をし出しました行動した事・お水を飲む・コーヒーは15時まで(ブラックコーヒー☕️にココナッツオイルを入れて朝飲んでます)・牛乳🥛を豆乳に変更・お昼は手作りのお弁当🍱かおにぎり🍙かさつまいも🍠を持参・納豆、卵、アボカド🥑、海藻類食べる様に意識・そしてアルコール🍺をやめました！・自分に合ったサプリを飲むおかげでリスクかなりの⤵️65才になりましたが体調不良もなく元気でお仕事させて頂いてます😊今、思う事は知らない事は怖い😱なと…是非是非、沢山の方々にカウンセリングを受けて頂きたいと思います✨

おはようございます！ヘルスコーチャーの山月ですルナビューティー、クリルネクストお飲みになられていかがですか☺️？さて、今回のテーマ『私のLiSAレポート』2021年4月に38歳の時に初めてカウンセリングを受けました私の担当ヘルスコーチャーは現在、オンラインフォロー担当の木下HCです😁正直...恥ずかしくて見せたくない昔のLiSAレポート🤣⬇️⬆️そしてこちらが2026年3月現在42歳まだまだですが、かなり変わりました✨もし、M.B.M.Sのサービスに出会ってなかったらと思うと、、怖いです😱当時の私は水を飲む事なんて『信じられない』って本気で思ってました！（たぶん、普通に口に出していたレベルです）でも今は、そんな自分の方が信じられない😅人ってちゃんと変われるんだなって思います。だからこそ、まだ受けたことない方には、一度このM.B.M.Sのサービスを体験して欲しいです。皆様も是非、自分の“昔”と“今”を比べてみてくださいね😉

こんにちは♪兵庫、大阪、和歌山、岡山を担当させて頂いてます寺本です。もうすぐ桜が開花する時期なので、桜が好きなわたしはワクワクそわそわしています✨お花見行きたいです🌸さて、『わたしのLiSAレポート』ですが、元々健康に気をつけてるし！と思っていた初回(2020．6月)はこちらです⇩インフルとかかかったことないし、頭痛も生理痛も花粉症もないし、そこそこ健康！と思っていて、こころリスクも高いのもそうなのかなぁ？と思ってました(笑)最初はお水を飲むコーヒーを夜飲むのをやめるくらいからしか改善できなかったですが、少しずつ改善できるようになったり、生活環境が変わってできなくなったり…上がったり下がったりしながら現在(2026．3月)はこうなりました✨めぐりが高めですね(笑)約６年前と変わったことを思い返してみました♪喉風邪をひかなくなった口内炎、ヘルペスができなくなったお通じの回数が増えた足がつらなくなったお肌がキレイになったなどなど。もう恐らく「変わったことも忘れてるレベルの変わったこと」はたくさんあります(笑)でも、ひとりでは絶対にこんなに改善することはなかったですし、石黒先生はじめ、ヘルスコーチャーやお客様からもたくさん教えて頂いているので、本当にありがとうございます♡また、オンラインを受けてみようと思います♪

こんにちは。京都に住んでる赤﨑です。昨日から暖かくなり、桜🌸が咲き始めました。皆様の地域はいかがですか⁉️今回のテーマ『​私のLiSAレポート』​2020年6月この頃のライフスタイル毎朝、食パン🍞にコーヒー牛乳🥛昼食、サラダ🥗と菓子パン夕食、ご飯🍚味噌汁、おかずの一品はお惣菜仕事中、コーヒー☕︎何杯も毎日菓子パンを食べながら、「痩せたい痩せたい」と言ってました。風邪をひかないので、健康だと思っていていましたが、癌家系なので癌と認知症の心配をしていました。毎晩、気がついたら寝ていたので、寝つきが良いと思っていました。2026年3月現在のライフスタイル朝食、バターコーヒー昼食、お弁当🍱必ずブロッコリー🥦平飼い卵🥚プチトマト🍅は入れてます。夕食、ご飯🍚味噌汁、お惣菜を買う事はほぼなくなりました。毎日食べていた菓子パンは、ほぼ食べなくなり、寝落ちする事も減りました。更年期症状もほぼなく閉経しました。6年前にカウンセリングを受けてなければ、今どんな健康状態だったか、老後の不安も更に増してたのじゃないかなぁと思うと、ゾッとします。LiSAに感謝です❣️先日、オンラインカウンセリングを受けました。話しをする事で、安心感とやる気をもらったので、定期的に受けようと思っています。皆様も定期的にLiSAを答えて、フォローを受けて、未来の健康に一緒に取組みましょう〜

みなさん💗こんにちわ三重を担当してます。加藤です。今回のテーマ「私のLiSAレポート」MBMSが始まって6年前　初めてカウンセリングを受けました。この頃の私は57歳で何も健康に関して意識を全くしてませんでした。その時2020年8月のリスクはこちら毎日朝はパンお昼も小麦の物が多く焼きそば､たこ焼き､唐揚げもお菓子も大好き　カバンにいつも持ってました。水分もお茶でした。リスクの解析を聞いて知らない事って怖いって初めて感じ少しずつ取り入れて意識をしていきました。現在2026年3月のリスクはこちらパンはご飯に　小麦は減りました。まだまだ代謝も悪いので今回のNEWサプリも飲んでさらに健康的に年齢を重ねていきたいと思います。

中日本第2ブロックの担当をしております平尾です待ちに待ったサプリ💊本日早い方到着されているのではないでしょうか‼️是非すぐに飲んで見てくださいね❤️まだの方も、もうすぐですからお待ちくださいませ🙇‍♀️桜🌸の咲くこの季節は朝晩と昼間の気温差がある為疲れやすかったり･体調を崩されやすかったりしますねヘルスコーチャーになる前まさによく体調を崩していました花見したくても花粉症😷のせいかだるくて調子良くないから💦したい気分になりませんでした😭今回のお題は『私のLiSAレポート』です✨️カウセリング受ける前の私の食生活は今思うと…とんでもない💦朝はパン🥖時間ないと昼もパン春でなくても春のパン祭りを年中開催していましたお水は飲めないし飲まない💦1日中コーヒー☕️と緑茶をがぶのみ安くて美味しいからと毎日コンビニ🍱弁当毎日アメリカンドックとバームクーヘン偏った知識で野菜は栄養ないから取っても無駄🥦嫌いだし食べない💦2020年そんな事してるから健康診断で肝臓の数値がAからDにいきなり病名つきました🥶カウセリングを受けるのを嫌がっていたくせに うけたら私が今までしてきたことの結果と猛省し本気で取り組みました😓私の周りの方が、食習慣で病気になんてしたくないとヘルスコーチャーに1年頑張った結果です2021年口に入れるものに何が入っているのか原材料をしっかりみるようになりました！人を良くすると書いて｢食｣私に必要なも私を良くしてくれるもの苦手な野菜も食べるようになりズボラな私でもできる簡単な事からおかげで毎日飲んでいた薬は飲まなくて平気に🙆‍♀️ひとつひとつクリアしていったから今にいたりました😊ダメダメな私が出来ました誰でも何時からでも出来ます🙋‍♀️出来ること探しましょう❤️これからも皆様と一緒に頑張って素敵な60歳を迎える事が出来るよう頑張ろうと思います