こんにちは。ヘルスコーチャーのツキ☺︎です。 今日は、私がM.B.M.Sに出会って変わったことについて書きます。※中々長いですがお付き合い下さい🙇♀️✨ 病気は突然なるものではなく、日々の小さな積み重ねが、何年後かに結果として現れます。 私は10年前に、脳の病気を経験しました。最初は風邪のような症状から始まり、なかなか回復せず、3件目の病院で「髄膜炎」と診断されました。 しかし、そこからさらに体調が悪化し、原因不明の「脳幹脳炎」となってしまいました。 家族、職場、友人など、たくさんの方に心配と迷惑をかけました。 入院生活の中で、「生きているだけでありがたい」という気持ちが芽生えましたが、それまでは、自分の身体を大切にすることや健康を意識することは、ほとんど考えたことがありませんでした💦 それから5年後の2020年、私はM.B.M.Sに出会いました。 初めて受けたカウンセリングでは、LiSAアンケートの結果がほぼ90%以上😱99%や100%の項目もいくつかあり、今思えば、これでは病気にもなるよな、と、当時の自分に納得してます笑 カウンセリングの中で、「食物連鎖」という言葉を聞いたときも、「なんだそれ？」と、頭の中にたくさんのハテナが浮かびました笑 ここから、私の生活は少しずつ変わり始めました。 M.B.M.Sに出会って1番変わったことは、「自分を大切にする意識」を持てるようになったことです。 具体的には、 悩みすぎないこと無理をしないことぐっすり眠ること夜更かしをしないこと早起きを心がけること水をしっかり飲むこと野菜をたっぷり食べることちゃんと休むこと自炊をすること無農薬の野菜をなるべく選ぶこと歯磨き粉やボディソープを無添加にすること調味料にもこだわることトイレに行くこと M.B.M.Sに出会う前は、これら全部、まるで逆の生活をしていました。 生活が変わり、食が変わり、考え方が変わり、自分自身を大切に思えるようになりました。 そして、自分を大切にできるようになると、周りの人たちのことも、より一層大切に感じるようになりました。 健康で生きているだけで十分幸せです。でも、自分も周りも大事にできる毎日は、さらに豊かで、色鮮やかだと感じています。 これからも、私と関わってくださる皆さんが、少しでも健康に、笑顔で過ごせるよう、少しでもお力になれるようにサポートを続けていきたいと思っています。 最後まで読んでくださりありがとうございました！ ツキ☺︎
