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ハヤシライス 小麦粉不使用のデミグラスソースを見つけました。煮込む時にグラスフェッドコラーゲンを入れました！ハヤシライス久しぶりに食べた✨

ふき味噌🍀🍙 🍴食べたもの🍴ふき味噌おにぎり🍙ふきのとうおひたし■□■ちょっと意識したこと■□■知人の庭のふきのとう味噌造り教室の時にいただいた豆味噌有明海産　焼きのり■□■材料■□■ふき味噌(ふきのとう、豆味噌、きび砂糖、ホワイトリカー、米油)おにぎり、焼きのりおひたし(ふきのとう、すりごま、おいしい酢)■□■

今日のおやつ 🍴食べたもの🍴 米粉パウンドケーキ■□■ちょっと意識したこと■□■ 油分はグラスフェッドバターとMCTギーにしたこと。有機のドライフルーツ、ナッツを使ったこと。甘さははちみつとオーガニックシュガーにしたこと。生地にグラスフェッドコラーゲンを少し入れたこと。最近のマイブームは、米粉

食べ物ではないですが… 仕事の都合、本格的に稼働始めると天候ほとんど関係なく1日中立ちっぱなしか、荷物を持ってあちこち動きっぱなしの日々…纏まった休憩もなかなかとれませんが、水素水で洗い、コラーゲンと一緒に炊いたおにぎり、お供は水素水で日々なんとか凌いでます1日中立ちっぱなしでもオーソがあるかないかで足のだるさ違うのでサプ

いただきました☺️ 沖縄土産いただきました🥰 ぬちまーすの飴にちんすこう！意識高い方からのお土産はチョイスが違います🩵ありがとうございます😊 長命草は初耳👀👂調べてみると… 長命草（ボタンボウフウ）は、沖縄の与那国島などの海岸断崖に自生するセリ科の植物。ポリフェノール（クロロゲン酸、ルチン

スイスチャード❤️💛💚 🌼買ったもの／お店🌼■場所■スイスチャード❤️💛💚道の駅おかべ　埼玉県深谷市🍴食べたもの🍴レシピ📝スイスチャード巻きおにぎり🍙■□■材料■□■スイスチャード、玄米ごはん、すりごま、梅干し、コラーゲン■□■作り方■□■スイスチャードをさっと茹でる水気を取って、おにぎり(玄米ごはん、スイスチャードの茎、

グラスフェッドコラーゲン🐮🤍 髪質が変わった❣️❣️ 昔から癖毛の悩みが絶えなかったのですがグラスフェッドコラーゲンを飲み始めてからやはり髪質が変わりました🥹 まとまりにくかったり広がりやすかったりする癖毛に言うこと聞かせるのはうんざりしていたのでベリーショートで誤魔化していました😅 最近は雨でも広

お弁当作り🍱 💡発見・チャレンジ💡毎日の昼用のお弁当作り 意識しているのは①お米を選ぶ②野菜多め③加工肉は極力いれない ①毎日食べているけどケイ素が不足しているため　お米は洗うときから水素水　今回から炊く時にコラーゲンを入れてます ②クロムを含んでいるもの　今回はほうれん草のバター炒

干しきのこの行方①🍚 🍴食べたもの🍴干しきのこたちの炊き込みご飯■□■材料■□■干しきのこ(エリンギ、黒舞茸、雪国まいたけ、えのき、味えのき、ぶなしめじ、ブナピー)、切干大根、切干人参、米、オーツ麦ごはん、コラーゲン■□■ちょっと意識したこと■□■手作りの干しきのこ、切干大根、切干人参。オーツ麦、コラーゲンを入れたこと。

一日早いけれど 🍴食べたもの🍴・主人手作りの恵方巻き・鬼除け汁・鬼除け？サラダ🥗 ■□■ちょっと意識したこと■□■《恵方巻き》明日は揃って夕食が取れないので、一日早く朝から具の玉子焼き・しいたけ煮なども作り、恵方巻きを作ってくれました。南南東を向いて、美味しく頂きました😋《鬼除け汁》具たっぷり(大根・にん